教练说这样吃其实不是太可心疼,他建议5点左右吃晚饭,晚饭后去锻炼,回家后再补充个鸡蛋,防止肌肉流失,看来在单位得点餐了,吃完能量餐去练习,下次还得带毛巾拖鞋,最近几次都是回家洗澡的,我喜欢在家洗澡,卸妆、洗澡、护肤,在那里洗总感觉不方便,但是很粘腻的回家也不舒服,下次打算冲一下,起码保证舒服的回家
发布时间:2026-03-03 06:12:08文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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