满意第9天早起：红枣若干中午：酸奶一杯下午:菠萝2块晚上：番茄4个，红枣若干------------------------------------------------------------MM,你太强了,我一顿比你一天还要多得多,你这样对健康可不好呀,蛋白质等都不够呀...........喜欢楼主的这种生活方式真的要上来赞一赞可能咱们都不是小姑娘了吧我也28了不会再采用那些极端的方法都是在吃好的基础上采取运动减肥的如果节食会让人看起来很老瘦了比不瘦更难看 整个人没有光泽我也是在10点，和4点个吃一个水果不过我早餐没有吃的那么好我起不来所以就吃的包子什么的早上自己做豆浆放电黑豆什么的对女人很好还有楼主晚上的那个柠檬水是怎么做的呢一次做很多放在冰箱里吗我现在162，106斤我从2006年8月开始在健身房健身我什么都做 瑜伽，舞蹈，器械，跑步机当时是117斤吧现在也不是很在意体重计上的数字了觉得身体健健康康，赘肉少一点就挺好的以后慢慢肌肉流失会很快所以能增加点肌肉是最好的了我要向楼主学习希望今年能多瘦一些呵呵我有时候关不住自己的嘴我很爱吃几天不吃点好吃的就要抓狂了又看了一遍到公司还会吃一杯养乐多，一只香蕉

我一般都是晚上七八点开始直播，刚开始直播很害羞的，不敢和直播间的人讲话，而且自己也是傻白甜一枚，直播里的知识我是一点也不懂，播了有大概半月这样吧，我认识了一些朋友，他们偶尔会给我刷礼物，这些朋友里有想要追求我的人，不过我对他们都没兴趣，我直播只是为了转移我抑郁焦虑的状态，也可以说是只是玩玩打发时间

疫情之后，我在家躺了2个月！脑子里面一半是憧憬，一半是迷茫，3月中旬开始找工作，跌跌撞撞，通知去面试的也是寥寥无几！能去面试的也是了无音讯，我知道自己存在很大方面的因素，长的不好看，硬性条件差，情商低，不太会说话～～～太多也不想一一例举！！很害怕也很担心，也没办法，只能硬着头皮继续往前走！！加油，会有的

早上小朋友又起的晚，一个早上洗床单换床单手忙脚乱，老公就躺在那里玩游戏，被我好顿念，够烦的十一老公带着小朋友捉了一只鲎，今天被我拿去放生了，再养估计就要死掉了中午依然食堂，至今为止自然没花钱