三天后的饮食要点三天后的饮食要点，，三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。，，第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。，，总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。知道吃苹果很多，不知道还能减肥呢，亲谢谢你的分享苹果还能减肥啊，这下喜欢减肥的兄弟姐妹可以试试了。感谢分享，苹果还是比较喜欢吃的好久没吃苹果了，苹果加酸奶减肥。要抵得住吃的诱惑，不然会反弹滴我从小就喜欢吃苹果苹果不错啊好啊目标84嘿嘿一直不是很喜欢吃苹果
发布时间：2026-03-02 11:49:06文章来源：河南成人高考招生教育信息网
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