主菜最好尽量选择口味清爽的菜肴，想要瘦身的你不妨选择清蒸、白灼、清炖做法的菜式，除此之外你还可选择那些平日自己吃得较少的素食食材，如菌类、高级蔬菜、坚果等，这些素食既能促进健康，还能减轻消化系统的负担，更有利于减肥塑形。

曝新疆开700万年薪追周鹏2000万转会费PK北京 北京时间6月16日，有消息称，北京队与新疆队正在全力争夺广东队小前锋周鹏。有媒体爆料称，为了吸引周鹏的加盟，财大气粗的新疆队不惜开出700万年薪的“天价”。与广东队续约的周鹏，也卷入了转会流言。有消息称北京队有希望得以这名现役国手。在周鹏的个人微博上，也多次流露出可能就此离队的信息。广东队副总经理胡志强，在接受媒体采访时否认了这一点，称周鹏“走是不可能的，合同还未到期呢。”不过这其中很可能是存在一个时间差问题，因为CBA球员的合同通常是签到9月，即联赛开始前。从法律层面来看，目前这个时间点，周鹏确实属于广东队的“合同未到期”人员。知情人士称，新疆向广东开出2000万转会费，为周鹏提供700万年薪。而目前周鹏在广东的年薪达到400万，而700万的年薪在CBA国内球员中可以排进前列，其中北京后卫孙悦的年薪就是700万，易建联1000万在国内球员中属于顶薪。在小前锋位置上，最近最伤脑筋的莫过于北京队，有消息称新疆给李根开出1200万年薪，李根要离开的迹象也非常明显。如果李根离开，北京队将在小前锋位置上有一大空缺，那么谁来弥补这个空缺？消息人士称，北京也对周鹏开出了报价，不过这个报价并未透露，但可以肯定的是，想要得到周鹏，北京需要向广东付出千万级的转会费。李根在总决赛上的表现，球迷们有目共睹，在北京队打江山的过程中，李根是不可缺的一份子。相比李根而言，周鹏在防守面积、外线三分以及比赛经验方面都有自己的特点。除了周鹏，新疆队还对广东队国内头号球星易建联表示了兴趣，阿联与广东队的合同，同样是今年夏天到期。在新疆队雄厚的财力优势面前，广东队想要留住这位明星，需要花费不小的代价。周鹏近年来坐稳了国家队主力位置，去年的仁川亚运会上，他更是是国家队队长的身份，场均拿下7.7分2.4个篮板1.0次助攻。新赛季周鹏究竟花落谁家？是广东、北京还是新疆？将成为这个休赛期一大待解的谜团。

看错了，看成天外世界了

“这不是一个微不足道的问题