这两天都有在好好吃,坚持锻炼,今天早上称重64.6,昨晚随便吃了点,月底了一定要达到目标,发现走路,跳绳都作用不大,我就跟着keep做减脂操,昨晚都有出汗,血糖也降下来了,胰岛素针也停了,早5年锻炼的话我现在就不是这个生活状态了,现在开始坚持下去也不错
发布时间:2026-03-02 06:23:55文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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