将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成90度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势3秒左右，然后放下，重复动作10至15次。卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做20至30次，直至小腿感到疲乏。

无论结婚与否，节制也是关键问题，历史上短命的黄帝也不少，西门庆也精血洒东墙

现实生活中的大部分夫妻都是因为欲望和算计而走到一起，所以，出现矛盾也是必然的

就算还有人笑......-----------------------------我并不会说东北话(・Д・)ノ，只是受地区影响语速较快，口音也并不是很重，不是每个中国人说法语的时候都能想真正的法国人那样一句话里拐了十八个调，所以我觉得我口音问题只是说话的时候没什么...韵律？所以我从想知道，只是因为这么一点点小事就真的值得笑么？还有因为这么一点点小事就害怕做口语了的我真的正常么(ToT)/~~~难道你不知道青春期的小孩子是最肤浅最喜欢盲目耍宝的吗！过了这个阶段就好了！上面有位网友说的很对啊，你只需要跟自己比！@蒙娜丽洋 .103.........所以，有谁想过那个被嘲笑的德国人的感受么(´･_･`)，而且我也很想知道他们的嘲笑是真的因为我的口音重，还是在开恶意玩笑，还是因为我是中国人—————————————我觉得不是因为国籍的原因，是口音的问题，现在买最基础的发音练习每天练吧，其实中国每个地方的人说外语都带有自己方言的口音，只能努力克服了@蒙娜丽洋 .243我并不会说东北话(・Д・)ノ，只是受地区影响语速较快，口音也并不是很重，不是每个中国人说法语的时候都能想真正的法国人那样一句话里拐了十八个调，所以我觉得我口音问题只是说话的时候没什么...韵律？所以我从想知道，只是因为这么一点点小事就真的值得笑么？还有因为这么一点点小事就害怕做口语了的我真的正常么(ToT)/~~~—————————————我个人觉得，学习任何一门语言语音部分用上一个月专门读都不嫌多@我就是我啊嗨 @蒙娜丽洋 .243我并不会说东北话(・Д・)ノ，只是受地区影响语速较快，口音也并不是很重，不是每个中国人说法语的时候都能想真正的法国人那样一句话里拐了十八个调，所以我觉得我口音问题只是说话的时候没什么...韵律？所以我从想知道，只是因为这么一点点小事就真的值得笑么？还有因为这么一点点小事就害怕做口语了的我真的正常么(ToT)/~~~—————————————我个人觉得，学......-----------------------------我也不嫌多，所以再我发现这个毛病以后已经开始一点点的改正，但是我的问题是我觉得有人因为我的口音嘲笑我，是我不正常么......@我就是我啊嗨 @蒙娜丽洋 .103.........所以，有谁想过那个被嘲笑的德国人的感受么(´･_･`)，而且我也很想知道他们的嘲笑是真的因为我的口音重，还是在开恶意玩笑，还是因为我是中国人—————————————我觉得不是因为国籍的原因，是口音的问题，现在买最基础的发音练习每天练吧，其实中国每个地方的人说外语都带有自己方言的口音，只能努力克服了-----------------------------来说一下我为什么会这么想吧到这好几年了，即使他们都知道我是中国人，看见我的时候用日语和我打招呼对我提一些奇怪的问题，就像中国人是不是吃熊猫啊，是不是吃鳄鱼啊......看见中国人在巴黎开的按摩店就会自动理解为是做色/情的中国人是不是都特别脏，是不是都不刷牙，是不是都不换衣服，男人是不是都会有好几个情/人...有天放学下大雨，我继父开车来学校接我，第二天那个是我家的司机的传言就以传开.....我的网球老师对我说，中国人不都是暴发户么，前两天还有个中国人买下了法国的一条街呢........我同学拿着一根用没油了的比对我说：这就是made in china!等等等等，虽然这种没脑子的只是一小小小部分，但是时间一长，遇见这样的事一多，就变得稍微敏感=_=还有没错，我正在努力的练习口语，等口语没毛病了的时候，再有人笑我会正大光明的笑着骂回去，现在还差点火候……@蒙娜丽洋 .043来说一下我为什么会这么想吧 到这好几年了，即使他们都知道我是中国人，看见我的时候用日语和我打招呼 对我提一些奇怪的问题，就像中国人是不是吃熊猫啊，是不是吃鳄鱼啊...... 看见中国人在巴黎开的按摩店就会自动理解为是做色/情的 中国人是不是都特别脏，是不是都不刷牙，是不是都不换衣服，男人是不是都会有好几个情/人... 有天放学下大雨，我继父开车来学校接......—————————————我也碰到类似问题，可是现在基本很少，估计我周围人年龄较大，有时候别人误解就懒得解释，我都是和老外合租，住下来我比他们要爱干净得多，但是他们也没说什么，因为也没偏见，不会特意强调原来中国人还是爱干净这样的话，还是看人，没偏见的永不着解释，有偏见的解释了也白解释6直接跟他们说fuck you