珍妮特 Phillips(jeanettep@nowmedia.co.za）

【酸爽炸番茄排】 ，，，，空气炸锅对一些本身就带油脂的食物，比如鸡翅、排骨、肉串，都是不用刷油直接放进去就可以炸的。但像土豆蔬菜这一类不含油份的，就需要涂一层薄油啦。，，材料：，，番茄两个,鸡蛋1个,面包糠适量,玉米淀粉适量,盐少许,花生油少许，，步骤，，1.先将西红柿洗干净，然后切成一厘米左右的薄片，，，，2.然后两面都均匀的撒点盐，让西红柿片吸收，，，，3.放大约十分钟，让西红柿析出水分来，这样炸的时候口感好，，，，4.这时候将鸡蛋打散，面包糠和淀粉，也分别放入碗中，，，，5.先将析出水分的西红柿片放入淀粉中，两面均匀的裹满，，，，6.然后再放入鸡蛋液中，也是两面都沾满，，，，7.再放入面包糠中，让两面都均匀的裹满面包糠，，，，8.空气炸锅的锅子中先铺入一层锡纸防粘，然后表面刷上一层薄薄的油。，，，，9.将裹好了面包糠的番茄片依次放入，，，，10.表面再轻轻地抹一点花生油就可以了，因为西红柿是没有油的，所以需要涂一点花生油味道才好，，，，11.盖上盖子，选择薯条模式，180度，默认10分钟。为了让味道更好，我改成了15分钟，然后启动机器，你就不用管啦，，，，12.时间到了以后，机器会自动鸣音提醒的。，，，，13.这时候拉开锅子看一下，是不是酥酥的呢？带着油炸食物的香气，，，，14.趁热将番茄排取出来，不烫嘴就可以吃啦。，，，，感觉跟油炸的也没什么区别嘛。而且这个锅清洗起来也十分方便，用水冲洗就可以了，比原先浪费一锅的油要好多了。，，，，啰嗦两句，，1、因为锅子底部有空气流通，所以这个锅子不需要支架什么的，只要把食物放进去就能均匀加热了。，，2、最好是在锅子底部垫锡纸，这样清理的时候会很方便。这个俺不太喜欢呢！这个会是什么味道啊，没试过看着很不错

目前澳超联赛正在如火如荼的进行中，而北京国安在2015年除主场与曼谷玻璃的亚冠第3轮资格赛外，还没有打过一场正式比赛。对此曼萨诺也有些担心球队的状态，“布里斯班狮吼的状态比我们要更好一些，对手打了更多的比赛，而我们在上周才刚刚进行了第一场正式比赛。”

春季型人穿上杏黄色或亮黄绿的上装，走在朵朵桃红、片片油菜花中，娇容月貌浑然一体，美不胜收