早饭午餐慢跑5公里小，走5公里，泡沫轴放松几乎每天下午都得喝一杯黑咖，所有咖啡种类里独独喜欢又酸又苦的黑咖陪儿子上街舞课回来已经七点半，给他们做了鸡蛋饼，热了小米粥本来我打算也喝小米粥的，结果热的时间长了，快蒸发完了，只剩下两碗，我只好喝红豆薏仁粉，这个粉饱腹感很强，当代餐也很不错喝了半碗才想起来拍照加油！一起减下去!今天晨重58.9kg，117.8斤控制饮食的效果果然强大今天中午可能有个小聚会，要去吃火锅，我内心真是抗拒的，减肥初期胃口还没缩小下来之前真不想去聚会，也许一顿饭就前功尽弃了尽力控制吧早餐中午和朋友出来吃这种双拼火锅，一锅羊排，一锅香辣虾，放眼望去满满的红油，毫无悬念的我吃多了，晚上就不吃饭了，再多跑会儿下午应小宝幼儿园要求去听讲座，整整坐了三个小时，坐的浑身发疼回家给他们爷仨做了饭，我喝一杯黑咖带俩儿子出去骑自行车半个小时，回家我又跑步加快走一共60分钟晨重58.6kg，117.2斤感谢自己昨晚忍了饿今天早餐中午荠菜猪肉虾仁馄饨9个，还煮了白菜在汤里下午慢跑2公里，走6.5公里，今天状态不好，速度也上不去晚饭一个韭菜豆腐虾仁包子，75克牛奶250ml本来今晚是有肚皮舞课的，可现在觉得身体不舒服，不想去了明天准备不跑步了，休息一天，今天觉得累了晨重58.4kg，116.8斤

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中午小排年糕，好吃好吃北交所权限可以开通了，但需要参与交易2年且前20个交易日资金量不低于50万，郁闷郁闷，只有39都不到了，闺蜜1说划我帐户15万，放一个月，买卖算她的，她遥控

作为一个设计狗，总有无尽的加班生活，负荷的生活让我越来越向往慢节奏