掌上明猪

现实生活中的我肯定不能是这个样子的！不能够收敛一点，人家就不嫌弃了尴尬水月禅师号玉通，多时不下竹林峰，可怜一泓菩提水，欲倾红尘终落空

对战类主要是皮肤和英雄

孩子爱吃的菜，个头嗖嗖的长哦！ ，，很多人都知道秋季要养生。但是你知道吗？秋季吃得好，同样也会迎来孩子的黄金长高期。，，秋季气候干燥，孩子很容易出现鼻子、皮肤等部位的干燥，甚至会导致上火、便秘、口腔溃疡等症状的发生。，，所以，多给孩子吃一些能够增强抵抗力和免疫力的食物十分关键，只有吃好了，个头儿才能蹿起来。，，耗油杏鲍菇，，▼，，，，用料，，杏鲍菇400克、彩椒、盐、酱油2勺、蚝油1勺、淀粉1勺、白糖半勺、黑胡椒，，做法，，1.杏鲍菇洗净，切片；彩椒切片，加酱油1勺、淀粉1勺抓匀，腌10分钟；，，2.调酱汁：蚝油1勺、酱油1勺、糖半勺，拌匀后待用；，，3.锅中热油，下彩椒，炒散，入杏鲍菇片，炒匀；，，4.倒入调好的酱汁，撒上黑胡椒粉，盖上锅盖，小火煮3到5分钟，撒适量的盐，大火略收汁即可。，，制作提示，，如果给小朋友吃，不放黑胡椒也可以，以免宝贝不喜欢。，，山药炒木耳，，▼，，，，用料，，山药200g，木耳150g，大蒜2瓣，彩椒，葱、油和盐适量，，做法，，1.山药除皮，木耳泡发，然后把山药切片，放入开水里汆一下；，，2.锅里加油，烧至7成热，放入葱和蒜瓣炒香；，，3.放入彩椒、木耳和山药，炒1分钟后放盐，把盐炒匀，起锅装盘即可。，，制作提示，，山药有两种，一种外表有很长的毛，比较细，是用来炖汤的，口感比较糯；另一种比较粗，外表毛比较短，用来炒菜，口感比较脆。，，粉蒸胡萝卜，，▼，，，，用料，，胡萝卜1根、玉米面2小勺、油、盐、味精、葱、蒜、干辣椒、香菜，，做法，，1.胡萝卜去皮切细丝，将细玉米面拌入胡萝卜丝中，使每根胡萝卜丝表面均匀的粘一层玉米面，再加入盐、味精拌匀，放入盘子中，把剩下的干粉也撒入胡萝卜中。，，2.放胡萝卜丝的盘子加盖保鲜膜，放入蒸锅大火上汽后转中火蒸10分钟取出。，，3.葱、蒜切末，香菜、干辣椒切段，在蒸好的粉蒸胡萝卜丝上依次放入香菜段、葱末、蒜末、干辣椒段，锅内烧热油，用烧热的油浇在干辣椒上拌匀即可。，，制作提示，，亲们，如果给孩子吃，可以先盛出来一部分，另外大人吃的再放干辣椒哦！，，番茄炒菜花，，▼，，，，用料，，番茄、菜花、番茄酱、水淀粉、清水、生抽、盐，，做法，，1.菜花去除根部，掰成小朵，与番茄一起放入淡盐水中泡10分到20分钟。，，2.锅中清水煮沸焯菜花2分钟捞出沥出水分，去皮后的番茄切成小丁。，，3.炒锅放少量油，7成热时倒入番茄小火炒，之后撒一些番茄酱炒至番茄变软出红汁。番茄炒软后倒入菜花继续翻炒。，，4.调入生抽，盐，少量清水，待到番茄融化到一半时，改大火倒入水淀粉即可。，，制作提示，，番茄可以用热水烫一下，因为烫过的番茄比较容易剥皮。，，牛奶炖蛋，，▼，，，，用料，，鸡蛋2个、牛奶250毫升、白糖2汤匙，，做法，，1.鸡蛋打成蛋液，加2汤匙糖入蛋液中，用筛网过滤1次。，，2.将牛奶倒入蛋液中，朝一个方向搅拌至均匀，静待3分钟，将牛奶蛋液用筛网过滤1次，把过滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。，，3.碗表面蒙上保鲜膜，用牙签在表面扎几个小孔，放到蒸锅里，盖上盖子，中大火蒸15分钟，撕下保鲜膜即可。，，制作提示，，蒙保鲜膜还是很重要的，不然蒸锅盖上盖子后，水珠会滴落在食材上。孩子吃得好长得高孩子长的时候还真没做过这些菜。原来可以这样蒸鸡蛋山药我们家不吃炒的只用来炖汤耗油杏鲍菇我家小孩很喜欢吃山药炒木耳到是经常吃番茄炒菜花看着很漂亮的山药炒木耳