白果炖乌鸡：养生滋补汤 ，，【白果炖乌鸡】，，食材：袋装新鲜白果、乌鸡半边、红萝卜；，，步骤：，，1、半边乌鸡，泡一会，滤去血水，洗净，煎去乌鸡指甲，斩块，在放了八角、桂皮、香叶、料酒的沸水中煮至水再次烧开，捞出，在流动的温水中冲去浮沫，沥干水份备用；，，2、袋装新鲜白果，在沸水中焯烫五六秒，捞出沥干水份备用；，，3、红萝卜洗净，切成滚刀块；，，4、乌鸡、红萝卜放入电饭煲，加足量清水，加一勺植物油，水烧开后，炖煮一小时左右；放入白果，再炖煮十分钟左右，关火，加盐调味即可。（根据自家锅具决定水量和炖煮时间），，白果是营养丰富的高级滋补品经常食用白果，，，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，，，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，，，是老幼皆宜的保健食品。，，天气越来越冷，来一碗养生滋补汤吧。这汤特有营养的咧！这白果到底是什么呢这白果到底是什么呢
发布时间：2026-03-03 00:02:33文章来源：河南成人高考招生教育信息网
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