家有初中小儿,记录饮食、念念碎 孩子升入初中,课程门数增加,有点应接不暇,陪着孩子慢慢适应。饮食上一定要保证营养足够,同时还得均衡,早晚饭在家吃,中午吃食堂。开贴记录下来,三年之后回头看看,曾经吃了什么,做了什么,想了什么。中午吃饭前想着拍照,想着想着就忘记了。午饭吃了食堂的红烧牛肉面,狮子头,莲菜、烧茄子。昨天起晚了,差点让孩子迟到了。今天老是醒来,光怕再睡过头了。早餐,孩子早上7点就要出门,为了能让他多睡会,一般6:40叫他起床,早餐时间也就十分钟。今晚跑了两公里,很慢很慢,但这已经是我的最好成绩。跑完没有特别累,心率也不是很快,看来还有提升空间,我计划坚持两公里跑一周之后再做提高。
发布时间:2026-03-03 07:37:46文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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