，，"生活讲规律，饮食讲营养，不贪吃"，这是老人生活上的一条原则。阿丽米罕很守时，每晚十点必上床睡觉，早上五六点起床，一般能睡上七八个小时。起床后先做礼拜，8点多准时吃早饭。她爱吃面食，还常吃汤饭、白米粥、薄皮包子等清淡、有营养食物，而且吃得很饱。午餐是在12点至1点吃。晚餐很简单，主要是汤面泡馕和白菜汤。老人的肠胃功能特别好，用羊肉洋葱作馅的包子一下子能吃10个，10元钱一串的大羊肉串也能吃上二串。但老人说:我喜欢吃肉，但不管怎么爱吃，每周只吃一次。老人特别喜欢吃玉米糊糊，每周都要喝上几碗。"玉米是个好东西，有极为丰富的营养，具有抗衰老、抗癌作用。据说美国总统奥巴马在读大学时，每天早上要喝一碗玉米粥，入白宫后，每周仍有两次。看来玉米具有特殊功效。"她的养女补充说。
发布时间：2026-03-02 17:51:54文章来源：河南成人高考招生教育信息网
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