烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C.如果是被动吸烟，维生素C的损耗量更大。所以有抽烟习惯或是二手烟被动吸入者平时应多吃西红柿等维生素C含量丰富的食物。

昨晚上我没有说出已经知道他开房的事情，就是不断问他是否出轨

人生之船该驶向何方？ 我的人生输就输在盲从，尝试新事物。从小到大，我都是个乖孩子，老实的要命。读小学，跟村里的小孩子打架，打不过，自己长得矮，家里又穷，所以在老师和同学严酷的形势下成了个成绩好的好学生。自己从来不向父母要钱，也没买个什么东西，就怕给父母招惹麻烦。但我精力充沛，又刚认识字。一次在邻居家的竹铺上，偷了一本黄色书看，从此我爱上了手淫，天天发泄。就这样，我的性格越来越孤僻，软弱，甚至精神萎靡恍惚。初中时，只要老师的一个眼神，我就怕的要命。我向成绩好的学生学习，盲目的以为读书会有出息，所以我拼命读书，终于考了全校第一，进了湘阴一中。暑假，我跟哥哥去打工，在衡阳的工地上，哥哥嫌弃我笨，就跟我说，你成绩那么好，还是不要辍学，去读高中吧，你干不了事情。就这样我又半推半就来湘阴一中读书。在高中，我从不与人交流，天天手淫。我没什么朋友，记得有一次，我路过学校传达室，看到摆了好多封信，感到很羡慕，很好奇，就忐忑地偷了几封信，撕开来偷看。就这样迷迷糊糊的读书，手淫，没见多少阳光，导致我皮肤白的要命，老师同学都笑我像个女孩子。在2004年，我成功考上了重庆市西南政法大学法学专业。此时的我已经是强弩之末了，还是天天手淫，结果被老师叫到心理老师处咨询治疗。2008年大学一毕业，我就失业了。从此人生陷入低谷，从学校走向了精神病院，从一个铜墙铁壁走向另一个铜墙铁壁！

原本想说我可以一个人精彩过一辈子，看来自己是真的没有那么洒脱和强大