具有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效我贪吃肉食之后，就用绞股蓝刮油很多朋友都问我，你怎么这个吃法不胖呢我并不是吃不胖，只是爱吃的人，一定要适量运动吃肉之后，最好喝点绞股蓝，或者绿茶，都可以刮油的，刮去多余的油份绞股蓝冲泡出来呈碧绿色，看着也是很舒爽的口味清新，略带甜味，当作茶饮，没有怪味，是很舒服的顺便科普一下，识别绞股蓝的优劣优质的是嫩苔和嫩苔上的叶，以野生为佳粗叶也有一定作用，只是品相不好，口感也不是很好但价格便宜不少绞股蓝就是长这个样子的（此图朋友提供）绞股蓝长这个样子的，有三叶，五叶，七叶，野生的多为五叶，少量七叶最适合大众脾胃身体的就是五叶绞股蓝，七叶的药性太大将五叶中参少许七叶，便是最佳绞股蓝饮品，有很好的降脂作用绞股蓝是好东西，可不是时常有的没有绞股蓝的时候，我们就喝杯绿茶来解油腻，俗称刮油，哈哈肉食好吃，也不能天天吃，餐餐吃，适当吃点粗粮某天的早餐，这样的早餐，我也是经常吃的，简单也美味品味食物的原香味也是一种享受碧绿的木耳菜，白开水煮一下就可以开吃了农家菜特有的蔬菜的原香味才是美味地里刚挖出来的红薯，山下的红薯已经成熟了，我们山上的还没有有得吃，不管山上还是山下的，红薯这东西，只要是长在沙土里的都好吃我喜欢吃这样的黄囊红薯，软软的甜甜的，很好吃，我们本地叫鸡蛋苕用这个做红薯饼，红薯稀饭也是好吃我虽然人不中用，饭量还是可以的营养都用来长胃了，长的老大老大，不长脑子，也不知是怎么回事葛根粉，山上野生的吃来吃去，就是山上这些东西太清淡吃上两天，胃也开始闹疼泡点香菇，熬点香菇辣酱，调节一下胃口总不能让胃受委屈土家菜的精髓，便是原汁原味最重要的是食材本身，而不是多高超的厨艺和调味料用好食材，人人都可以做大厨山上野生的香菇，农家自己种的香蒜和生姜大蒜皮是红的便是香蒜，白皮是普通大蒜，香味差一点最香的是独头蒜，紫红皮的独头蒜用纯正的菜籽油，慢火细熬，让香菇的水分蒸发一部分，慢慢散发香味出来加辣椒粉什么的，炒香去皮的花生一定要加点提香其他乱七八糟的调料就免了冷却之后，用瓶子装起来，放上一年半载也不是问题，越放越香很多边角料也可以变成美食的，只要你肯用心和动手这一盘小也笋干，就是我看了又看，没舍得扔掉的笋干碎碎老乡上山掰的小野笋，就是我在帖里提过的油竹，吃不完就晒成笋干有时会托我给卖掉，把长的挑出来卖了，剩下的岁末，我就舍不得扔掉放水一泡，这不也好好的吗我不是很喜欢姜的味道，连姜都没放，就放点香蒜，一勺花椒油上面盖上腊肉片，放上蒸锅此时我再想，再有个苞谷粑粑就好了笋干蒸腊肉，就着苞谷粑粑，好美味的中火蒸一小时出锅撒点葱花就可以开吃了若想卖相好看点，烧点热油淋上去我是比较怕油腻，很少吃油恭喜发财，大吉大利！抢红包发帖挺累的，休息一下了@寒烟若黛 11:38------------------------------走T的感觉，提着腊肉走猫步看的令人食指大动天天这样吃，我怕自己会被吃穷，我还是熬点棒子面糊糊吧@寒烟若黛 ：本土豪赏1根鹅毛（10赏金）聊表敬意，对您的敬仰如滔滔江水连绵不绝

新群招募6465530 内有腐女 宅女 宅男 小攻 小受，嗯·外加CJ的直男群猪····潜水的就别加了··加了也是被飞·鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健 鲁健ls这位，您真是有才啊，看的我眼花

小馒头你这种情况确实不会是版主封号的～小编行为他们的确没办法干涉～就像总公司和分公司一样～分公司领导保有有限的权利～我前几天碰到的那只疯狗是自己直接举报了～

我们拉开所有的窗帘和百叶窗，让森林涌入