我给自己的疗法是：一天从吃两顿逐渐减少到吃一顿，尤其干体力活不多，锻炼不多那天

我不看抖音，经常看今日头条里的视频，关注了好几个会做菜的人，其中一个是北京的慈妈

报喜的乌鸦-（童话故事） 某人生活潦倒，饭食都到了不能只给的地步。一天这人去山中寻觅。山头名窝子，因山里常年有兔子出没出名。某人饥肠辘辘寻觅山间半日还是一无所获，忍受着饥饿遗憾下山去了，径直回家的路上遇到一猎户刚好也下山回家，某人看见猎户肩膀挑战的扁担上挂有七八只兔子十分好奇，就给过去套近乎说“你一定是位本领绝佳的猎人。”猎户笑着摇头说“我那里有什么大本事啊！”某人就指着挂在扁担上的兔子说“我在山中寻了半日，一只兔子也没有逮到，你上山还不过几时就抓了这么多，难道这还不以证明你本来高超吗？”猎户笑说“捉到兔子那里是凭我自己的本事啊！都是借别人指点填饱肚子而已。”某人听了心想既然那人肯帮猎户指点狩猎场所有什么理由不指点我呢？殷勤的请求猎户告知去那里才能寻到那人。猎户起先不能告知怕他抢了自己以后生活依仗，某人再三请求说“我只为自己饱腹不会搅乱你的生活，你就放心告诉我吧！”猎户这才对某人说“我所说的并非人，而是种动物。”他指着天上呱~呱~叫着飞过的乌鸦说“就是它了。”某人生气埋怨猎户说“你不肯告诉我就算了，还要戏耍我做什么呢？”猎户恼怒说“你信便算了，要是你肯听我的，明日早晨出门时准备好一钱袋谷子，看到有乌鸦落下寻食，你就上去把谷子系数倒出给它食用，等它吃完后就跟着它，肯定能得到你想要的猎物。”猎户说话自己走了不管某人信还是不信。某人回家到中见家里能典当的东西都已典当，房中除了光秃秃的四面墙壁外就只剩下一张铺在地上供睡的席子了，半夜腹叫饥饿不能入眠，身转反侧到了天明起床去邻居家讨要了一把米，装入袋子中去外寻找乌鸦，希望真的能如猎户说的抓到只能吃的东西来。　　这件事情以后，到某人家的人络绎不绝，他们是听闻了他养了能知人死期乌鸦来求教占卜凶吉的。乌鸦很少叫唤但是人们都希望知道自己凶吉来求问的人还是很多，家里有人生病家人就来求某人问问乌鸦病人的病能否康复，乌鸦不叫代表无事，只要它叫几声生病的人必然死在乌鸦说的日期，静静出远门的人也来问乌鸦出门是否会顺利，某人与乌鸦成了那里最有名的占卜师。某人也靠乌鸦挣得了不少钱，搬出村子在县里买栋房子生活，一日某人思忖自己老为别人问凶吉从未问过自己的就问乌鸦说“乌鸦，你看看我还能活几日。”乌鸦抬头叫三声飞出窗外走了，某人吹口哨也没回来，某人叹气为自己准备了后事，因没有妻儿通知了自己弟弟前来看望自己，弟弟刚到某人家就发现哥哥贪酒醉死家中，去世不久尸体都还未僵硬，时间刚好是第三天。

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