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小白兔的进化史肥肥的小草
，-清蒸鲈鱼-，，，，用料，，主料：鲈鱼1条，，调料：食盐1茶匙；葱1棵；姜1大块；蒜2瓣；胡萝卜1根；蒸鱼豉油1茶匙；植物油适量；胡椒粉1茶匙，，做法，，1.内脏去净，尤其要洗净黑色腹膜；鱼鳞去净，尤其是边边角角的鱼鳞；表面黏液去净，用剪刀刮——彻底去除内脏、血污、鱼鳞、黏液，是去鱼腥的关键，，2.从鱼腹部剖开，保持背部连接，，，，3.正面打划刀，斜刀约45度，打至鱼骨，，4.两面薄薄抹上一层盐和胡椒粉，腌制5分钟，，，，5.蒸盘底部铺上大块儿葱姜，，6.葱姜上平铺放鱼，鱼身上再铺一层葱姜片，，，，7.蒸锅大火上汽后，放入鱼，盖上锅盖，开始计时：保持大火蒸5分钟。5分钟后关火，焖3分钟，立即将鱼取出，，8.蒸鱼的时候可以准备配料：大葱白切细丝、胡萝卜(一点点)切细丝、香葱叶(一点点)切细丝，，，，9.切好的丝放进冰水中略浸，，10.立即取出控水备用，，，，11.蒸好的鱼拣去葱姜不要，并倒掉蒸盘内的水分，，12.均匀浇上适量蒸鱼豉油，并撒上葱丝、胡萝卜丝，，，，13.另起一锅烧热适量花生油，烧的热一点儿，要微微冒油烟，，14.将热油趁热浇在鱼身和葱丝上，听到“滋滋”的声响，葱香四溢即可，，，-核桃芝麻糊-，，，，用料，，主料：芝麻100克；糯米粉100克；加州核桃(干)100克，，做法，，1.黑芝麻洗净，沥干水分，，，，2.放入锅中用小火炒熟炒香。如果有烤箱，可以用150度烘烤10分钟左右，，，，3.放入食品料理机中打成粉末状，备用，，，，4.核桃仁放入烤盘，放入烤箱烤150度烤10分钟，冷却后同样放入食品料理机中打成粉末状，备用，，，，5.糯米粉放入锅中，用小火炒熟至颜色变黄，备用，，，，6.将处理好的黑芝麻、核桃仁、糯米粉倒在一起拌匀，转入密封罐子中，，，，7.吃之前用勺子舀2-3勺入碗中，烧开水，冲入芝麻糊中拌匀即可，，，，-绿豆薏米百合汤-，，，，用料，，主料：绿豆适量；薏米适量；百合适量，，调料：老冰糖适量，，做法，，1.绿豆和薏米洗干净后浸泡四个小时以上，这样做可以大大的缩短煮的时间，毕竟这么热的天开火，可是个大大的热源，充分浸泡过的绿豆薏米，大概小火炖四十分钟就很烂了，，2.这个就是宜兴百合，买的时候都会带着土，脏兮兮的样子，不过不要洗，放通风处可以保存一周的样子，吃前剥开洗净，，3.剥好洗净的百合，虽然有点小雀斑，不过不影响口感，很喜欢煮好后略带的苦味，如果怕苦，可以在水中多浸泡些时间，，4.百合很容易熟，所以在绿豆薏米汤煮好后再加入百合，小火炖五分钟就可以了，，5.最后加适量的老土冰糖，融化即可，，妹子必读宅男女神们的保养心得，，，，随着《美人鱼》热播，林允嫣然成了新一代宅男心中的小女神。少女年方18，虽然工作排的满满当当，不过林允也有一套自己的保养秘籍呢。，，1.借助水果酵素排除体内毒素，清理肠子里的垃圾，促进新陈代谢，瘦身美白。，，2.敷面膜是美容护肤中非常重要的步骤。敷面膜的时候，肌肤表面形成的皮脂膜会抑制肌肤内部的水分蒸发，能调理肌肤表面的水分与弹性。当肌肤温度上升、代谢逐渐正常时，肌肤内部的代谢物也能跟着排出。，，送给妹子们的养颜食谱，，-红酒雪梨-，，，，用料，，主料：梨4个；红酒400毫升，，辅料：橙1个，，调料：水300毫升；白糖100克，，做法，，1.梨洗净去皮，橙子洗净，去皮，，，，2.梨中间切开，把芯扣除，橙子挤出橙汁，皮切块，备用，，，，3.锅内加入红酒400毫升、水300毫升、白糖100克，梨放入，加入橙汁和橙皮，大火煮开，改中小火煮1小时左右，煮好后泡12小时以上食用，，，，-小米猪蹄-，，，，用料，，主料：猪蹄2个，，辅料：小米40克，，调料：生抽150毫升；植物油250毫升；江米酒600毫升；水适量，，做法，，1.把小米洗净，，2.猪手剁大块后入冷水中，加热水烧开去除血质和腥味后捞出沥干水分，，3.小锅入油烧至180-200度左右，开中火炸猪手，，，，4.炸到表皮有些焦黄收缩后捞出，，5.砂锅底部铺少量小米，再铺上猪手，，6.最后表面再铺些小米，，，，7.倒入1瓶600毫升的米酒，，8.再倒入生抽，量要基本与猪手持平，大火烧开转最小火炖制，，9.炖制至少5小时以上，最好是10小时即可食用，中途水量不够适当补点热水，，，，-蜂蜜红枣酱-，，，，用料，，主料：枣(干，大)250克，，调料：冰糖60克；蜂蜜200克；水400毫升，，做法，，1.准备好所需食材，将红枣去核，，，，2.切成小块，，，，3.放入锅中，加入水和冰糖，小火煮半个小时左右，煮至枣软汤干，，，，4.将煮过的红枣晾至温凉后装入瓶子中，冲入适量蜂蜜，与红枣面齐平即可，，5.旋紧盖子，冰箱冷藏保存，尽快食用，，都是女性喜欢吃的哟！片片你为你的女神收藏没全是我喜欢吃的我是来学习的。鱼肉美容啊
