香烤鸡翅 ,,烤鸡中翅较翅根和翅尖来说,它的胶原蛋白含量更丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有益处。,,食材:鸡中翅9个、香葱1根、生姜2片,,调料:生抽2勺、料酒1勺、耗油1勺、蜂蜜少许、食用油少许、黑胡椒少许、孜然粉少许,,步骤:,,1、准备好所需食材。,,2、将鸡翅洗净,用厨房纸巾吸干表面水分,再用小刀将鸡翅正反两面划2小刀。,,3、在装有鸡翅的碗中放去切好的香葱和姜片,再调入料酒、生抽、耗油,搅拌均匀后盖上保鲜膜腌制2小时。,,4、蒸烤箱选择“蒸烤功能”,温度180度,时间设置30分钟。预热烤箱的时候,将鸡翅平铺在烤网上,表层刷油。预热好烤箱后,将鸡翅放入烤箱最下层,关好箱门,按“开启”键启动。,,5、15分钟后,按暂停键,开烤箱门,将鸡翅刷一层蜂蜜,然后将鸡翅一个个翻面,再均匀的刷一层蜂蜜。关烤箱门,按启动键,继续烤制。,,6、时间到打开烤箱,戴上隔热手套取出烤网,用子夹出鸡翅装盘,撒上少许黑胡椒和孜然粉食用口感更佳。,,小贴士:,,1、鸡翅最好提前腌制一晚更入味哦。,,2、刷一层蜂蜜使鸡翅的颜色更好看,吃起来口感也更美味。
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发布时间:2026-03-03 03:58:54文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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