事实上，当你提交Trok Itsaranuphap时，一次一个人的输入

平常心吧，好在稳定到61以下了，这一周好好运动，坚持保持~8.26 体重打卡 60.5kg本周连续三天keep突击减脂训练，今天刷了一个五公里，虽然体重一直平台，但是腹部早起看来，竟隐隐有了马甲线，老公说我比实际起码看起来要瘦五斤，也许我应该放下对体重的执念，关注围度的变化，但是真的好难，就让我再减5斤吧(●--●)8.27 体重打卡 60.2kg每次长跑完的第二天都会掉称，吼吼，果然是有氧利器～平台啊，平台，不下60就不更贴了(T ^ T)8.31 体重打卡 60.1kg因为发现自己每次长跑完都会掉秤，所以昨天又去跑了五公里，早上一称果然轻了，也是神奇(●--●)八月的最后一天，基本达成60的目标，九月的目标就是59，慢慢减，慢慢减，加油坚持～回顾我的帖子，发现在62kg平台了一个月左右，7.1是62kg，8.1是62.2kg，今天8.31是60.1kg，我这个月还减了4斤那，虽然明天搞不好又弹回去一些，但是减肥就是在曲折中前进的(●--●)再说开帖子的那一天6.13我的体重是63.7kg，等于两个半月减了7斤左右，对于我这种不忌口，纯运动的减肥方式来说已经可以了，坚持下去，继续突破平台～不给自己定大目标，一个月1kg，年底能到57kg就是胜利O(∩_∩)O~9.1 体重打卡 60.0kg至此，年初定下的从70kg恢复产前60kg的年度目标提前完成，吼吼～昨天又跑了个五公里，这周已经连续运动四天，今天啥也不干，休息休息，看明天晚上再跑一次

孙悟空说币抄币未必持续建仓倒是好时机~ 大家好我是悟空，年底将近，不知各位是否还好，前日大盘sar刚刚走出一个多头点位出来，结果第二天悟空大半夜就收到同事电话告知又小瀑布了，可以说是这轮上涨还没开始就结束。想想也真够悲惨的，空军真够顽强，熊市也远远没有我们想象的那么短，按照4年一轮回的概率来说，可能19年整个年度都是下跌或者横盘的阶段，所以大家还是一定要做好充足的准备，尤其是心里层次上　　挖什么币？开玩笑呢吧

2017.4月 我给媳妇过完生日后，我们一起骑行去了珠峰，作为一次锻炼，也因为我曾经工作的地方也在那边，我们一起回去打包了所有的东西，一百多斤，寄邮政寄回了家，然后就离开了，也许再也不会回到那里了