我现在在减肥,目前120,前一段心情急切就吃的少,结果基础代谢一下就降了好多,不仅瘦不下来还越来越胖了,人家说要充分补充蛋白质能提高代谢,然后我每天早上喝燕麦冲牛奶,再加个水煮蛋,中午好好吃饭,怕基础代谢再一下子降低,晚上吃点水果还有水冲的红豆薏米粉
发布时间:2026-03-02 14:39:51文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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