乔家大院又名在中堂，位于山西省祁县乔家堡村，始建于1756年，整个院落呈双“喜”字形，分为6个大院，内套20个小院，313间房屋，建筑面积4175平方米，三面临街，四周是高达10余米的全封闭青砖墙，大门为城门式洞式，是一座具有北方传统民居建筑风格的古宅

说不要吃刺激和辣的东西，还有烟酒都不要

皮肤晒黑后要注意饮食调理,多吃富含VC的食物,少吃辛辣加深肤色的食物,那么晒黑吃什么可以美白?1、西红柿皮肤晒黑以后可以多吃西红柿,因为西红柿中含有大量抗氧化剂番茄红素的成分和维生素C,每天吃西红柿不仅可以利用维生素C淡化皮肤的黑色素细胞,还能将晒伤的危险系数下降40%.因此,如果不想被晒黑或者已经皮肤晒黑了不妨多吃西红柿.注意:西红柿越红的约好,越红的西红柿所富含的番茄红素和维生素C就越多.晒黑后快速美白方法2、樱桃皮肤晒黑了吃樱桃是因为,樱桃中富含铁和维生素C.多吃樱桃不仅能利用铁元素补血滋阴,其中富含的维生素C还能滋润嫩白皮肤,能有效抵抗黑色素的形成和淡化.另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成.3、西瓜皮肤晒黑了吃西瓜,是因为西瓜说富含的水分特别多,它能加速人体的新陈代谢.并且西瓜中含有多氨基酸成分,它可以促进皮肤的活性成分,让黑色素细胞快速从体表代谢出去.注意:西瓜一次不能吃太多,因为西瓜水分多,多量水分在胃里会冲淡胃液,引起消化不良或腹泻.4、喝柠檬水皮肤晒黑了喝柠檬水,是因为柠檬含有丰富维生素C非常的多,柠檬中含有的维生素C能够促进皮肤的新陈代谢,起到抗氧化的作用.并且根据研究表示,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%.与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃.5.喝美白口服液喜欢美白口服液的MM可以试试一款白肌粹口服液,它核心成分有谷胱甘肽、神经酰胺以及胶原胜肽和弹性胶原蛋白组合.它分为两款,日用款和夜用款,日用款旨在阻止黑色素产生,为此,它创造性地将谷胱甘肽和接骨木莓结合,高效拦截黑色因子,由内而外提高紫外线对抗力,有效减少黑色素生成.夜用款则在谷胱甘肽的基础上加入蔓越莓,加速分解黑色素,防止其沉淀.肌肤焕新代谢周期为28天,而使用白肌粹28天后,肌肤肉眼可见变白,细腻水嫩.皮肤晒黑了几年都不白是因为,每个人身体内含有的黑色素细胞数量分布都会不同,这些跟你生下来的时候基因遗传所决定的.所以黑色素细胞比较活跃的人,数量不较大的人相对而言会白的比较慢.再者皮肤晒黑了几年都不白或者白的比别人慢,跟每个人的年龄,生活习惯也是关系的.年龄越大的人,新陈代谢自然要慢,黑色素细胞代谢出去的速度也会减少.并且如果一个人的生活是经常熬夜,营养摄取不均衡,导致人体的排毒系统出了问题,那么黑色素会在体内徘徊不变.如果你晒黑以后对你自己的皮肤没有任何措施或者护理方法,并且依然没有好好做好防晒工作,那么你皮肤晒黑了几年都不白就很正常了.所以,不论是遗传也好还是新陈代谢慢也好,皮肤晒黑了想要变白还是要学会好好护理自己的皮肤养成好的生活习惯.

知道塞多纳有四个核心漩涡区域（如果不是更多的话），难怪塞多纳有这样一个新的时代和精神社区