常吃2”,多喝1白,促进肠胃蠕动 肠胃通常通过蠕动功能,把食物与消化液混合消化,变成易于身体吸收的营养物质,并把吸收剩余的废物垃圾排出体外。 浓稠酸奶:常喝浓稠的酸奶能调节肠道的菌落缓解,促进肠胃蠕动,缓解便秘。酸奶是以牛奶为原料,加入有益菌发酵后的奶制品。知道了感谢楼主熟透了是啥意思下次多吃喜欢喝酸奶谢了楼主知识我记住了顶一下好东西好帖多吃苹果挺好的原来苹果和香蕉是万能的啊
发布时间:2026-03-02 07:10:43文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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