多么豁达的一个人啊~~~~11月15日 星期二1、早起，跑步6公里，本月第10次跑步了；2、昨天晚上，陪娃做作业时候，把大娃冬天的衣服都收拾出来了，又淘汰了十多件衣物；断舍离继续，看着清爽的衣柜，舒坦；3、学习课程：《自驱力的培养》，本月睡前阅读《一个人的朝圣》对了，最近陪娃一起自学课本，重新开始吧，不着急争取尽快赶上娃的节奏不带功利意义的学习，多接纳，多包容孩子11月16日 星期三1、早安，今天早起，跑步5公里， 本月运动的第11次；2、阅读：结束了《一个人的朝圣》；3、学习：学习《自驱力》课程啊，课听完一半了，如何转化为实践啊~~做了功课和笔记···继续加油吧今天气温略有回升了~~想踏秋11月17日 星期四下雨，睡个懒觉~~1、阅读：开启一本新书《房思琪的初恋乐园》；2、学习：继续学习自驱力的课程，上下班路上听，不着急慢慢听，多听几遍，然后转化为可执行的~~~这才是我需要做的~~~陪着娃一起，娃的状态也很好每天晚上阅读已经是一件很放松的事情我也在陪着娃学习上课的内容，从0开始，不给她任何压力让她有足够的成长和犯错空间娃现在缺失的是在学习中的掌控感，我要帮她一起把这种掌控感找回来当然，会有很多事情要做~~~11月18日 星期五一切都走向良性的循环状态中1、早起，运动，跑步5公里，状态不是特别好~大姨妈期间，脚下千斤重2、娃的学习：通过前几天陪娃预习，娃上课好像找到了一点感觉，继续 啊~~睡觉前还非得拉着我起来 学习数学~~3、看书：继续看书啊，陪娃也继续阅读，希望能够加大每天的阅读量阅读上去了，其他的应该都不是事儿吧11月19日 星期六头痛，状态特别不好，应该是昨晚洗头的缘故下次特殊时期，一定要安排好时间无早起，无运动，只想躺在床上，哎原本打算今天去隔壁市里的，带娃们住住酒店结果同行的娃发烧了~~好吧，哪里里都去不了啦去不了，周末就周边待待吧~~带娃们玩玩期望失望，确实不容易啊~~~11月20日 星期一周末，就是用来放松的，听说娃周六晚上和爷爷爸爸在家看电影到了11点半不好~~~可是娃爸说，那是一种仪式感周六晚上，我们一起吃了烤肉，开开心心的~~回来后娃爸说安排一场电影吧，哪知道小娃还一直惦记着后来爷孙三代看了一场军事电影我身体不适，早早去睡了，周末两天好好的补了觉周日下午，带着大宝去轮滑，她在广场轮滑，我去跑步绕湖跑了5公里，顿时神清气爽啊，这几天的头晕不适一扫而光运动真的会使我快乐~~~周末晚上家里开始进入学习状态了，挺好的，以后周末就按照这个节奏来吧孩子也需要偶尔的一些放松，补觉、运动，去做一些她喜欢做的事情过去的一周，我在学习自驱力课程，已经观看到第二遍了我觉得给我最大的收获是思维的改变~~~当然，才有一点懵懂的感觉，后面要再多看几遍，多复习，多看才能够有意义~~·看看课程后的评价，觉得那些父母们都很厉害笔记做的足够详细足够的棒~~~学习的感觉很棒，收获的感觉也很棒11月21日 星期二昨夜应酬，到家八点半，一开门，大的在吭哧吭哧的背书得想办法才行，这个背诵明显是过于有压力了这样她老是背不会，考虑下，近期把她后面的书提前背完按照最近的学习方法，没有压力的学习，才是最轻松的，也是最容易的孩子注意力以及身体最重要，现在开始调整作息时间无论如何保证她在9点半睡觉，压缩时间吧定个9点的闹钟，闹钟响了必须上床再完成下阅读，后面安排睡觉···昨夜失眠，想到了很多事，弟弟最近二宝黄疸未退，弟媳顺产时宫内物未能处理干净还住院处理~~~人到中年，真是一堆事情不过这都是成长所必须经历的啊~~~调整好心态，接纳它们昨夜睡了4个多小时，早起跑步，有那么一点迟疑因为夜里下雨了，想找一个合适的借口让自己放弃推开窗户向外面看了看，没有下雨，那就还是下去跑吧6公里下来，跑完拉伸结束后的那一刻，才发现如此神清气爽一切都不是事，这种美好感觉，值得去坚持啊11月23日 星期三每周的日子过的太快，想要做的事情太多，慢慢来，不着急一切都会好起来的~~~工作堆积的事情还是那么的多，要把计划排起来岁月漫长，如果一直在追赶中、恐慌中度过，该是多么浪费这宝贵的时光啊热爱能抵御岁月漫长，很是珍惜，现在这宝贵的时光早起，跑步6公里，热爱啊，已经成了习惯现在终于能理解教育学老师讲的话了，为什么让孩子养成习惯养成了习惯，就可以不需要耗费太多的精力来维护，不需要耗费精力和动力来纠结做不做，怎么做所以啊，论培养习惯的重要性啊~~~关于习惯的培养这个帖子会陆续记下自己在学习和操作过程中的一些感悟,算是复盘,也算是给未来的生活捋一捋方向谈谈近期的两个习惯,第一个是我的跑步的习惯,看了下记录,今年跑步487公里了,我的这个跑步是指有意识的锻炼,并且打开专门的跑步软件记录的,上半年跑的少一些,从8月份开始应该就是常态化了,8月份跑了16次,完成了73公里;9月份跑了12次,完成60公里;10月份跑了17次完成了76公里;11月份截止今日跑了15次,完成了84公里.以上是跑步的心路历程,如果说前面几个月的跑步,真的是靠意志力坚持下来的,靠理性认知,跑步对身体健康有益的,靠自我激励坚持下去的，那么这个月已经有了改变

独骑电车往返140里远去宝定市曲阳县白家湾滨水公园、孟良河公园念佛感 4.15独骑电车往返140里远去宝定市曲阳县白家湾滨水公园、孟良河公园赏花并念佛有感二首：

但时尚从未爱上薇薇安 Westwood.As 朋克的主要建筑师之一，她是仙女教母，自那以后每个亚文化都用衣服来定义自己的部落

因为我的易孕体质，从我们恋爱第4年2009年到现在2019年，我怀孕大约10次吧，只有结婚后那次孩子生下来了，我是易孕体质，有时是有防御措施，但是意外套套破了，或者他不带套，内射了，这样，每次必中，也吃紧急避孕药，不太管用