男，刚满29岁

懂吗？老公这会儿陪他的同学们玩儿，我回家睡觉了明天我会约他的同学们…吃喝玩乐简单的事简单的办大家开心不是很好吗一觉醒来忽然觉得昨日那种闹哄哄的聚会挺无聊的今天也就不再想继续约了好在昨晚说的是“没其他安排就约”自己清清静静的呆在家里感觉更爽别太把别人的话放心上深以为然元宵过了元宵年也就算过完了生活也该回归日常有人说没个百八十万的心理准备别借车给人实在是不能更赞同了昨晚没阻止住老公的一根筋大过年的又不想说太多借车可能出现的问题终究让他把车借人了说好的今天中午还车直到下午5点还没动静叫老公电话问问什么情况回说还在高速路上……7点车终于还回来了悬了一天一晚的心算是放下了春兰追剧《康熙王朝》听书《红楼梦》看书《大秦帝国》呵呵全重追重听重看经典就是经典重复百遍也仍是意犹未尽说好的元宵过后回归正常作息谁知一碗汤圆让人凌晨3点仍无睡意早上自然起晚了自律最难的可能就是早起了特别是对我这样的晚睡之人早起可能才会早睡吧或者说早睡才能早起迷一样的如鸡和蛋一般的关系无论怎样不熬夜是必须的瑜伽也该练起来了上次去瑜伽馆上课还是几个月之前的事了呢蛇是冬眠动物我这属蛇的人大约也是要冬眠的吧要不然为什么每到冬天就懒得出门懒得动弹呢即便今晚睡眠不足明早也得早起给自己做一份简单早餐然后中午再补觉切不可以失眠为借口早上不起追求理想中的随意生活并非诸事皆可随意而为为了往后的生活更有质量也得要有所克制才是追历史剧的时候读这套书挺有意思的昨晚还真是又失眠了估计是因为下午那杯茶吧也是奇怪喝咖啡完全不影响睡眠可好几次都因为茶直到快天亮才睡着不过也如昨天就想好的那样即便晚睡甚至失眠早上也必须按时起床今儿早上7点过醒后稍微眯了一会儿就起来了似乎也没那么难啊早起感觉一天的时间都宽裕多了中午小睡了一会儿差不多也补上了昨晚欠的觉晚上早点睡一定要改掉晚睡晚起的习惯几年的断舍离虽不太赞同“我的家里空无一物”那样的极端却也向往极简生活希望家里东西越来越少无刚需不购入慢慢来吧非需不入随手清理不囤不存物尽其用有人说喜欢囤物的人缺乏安全感深以为然老辈们是最爱囤东西的那时候物资馈乏不趁价低或时令多囤些一大家子就有可能挨饿受冻如今仍囤物的人多半也是受老辈们观念的影响当然也有的确因生活困顿而不得不囤但这应该是极少数吧周末愉快！美味简餐煎鸡蛋炖白萝卜丝百吃不厌雨水万物复苏极简社交减少无效社交其实很简单也很容易找个合适借口不参加即可特别是十多二十人以上的聚会少你一个真的不是什么大事无效社交也是无聊社交少参加留下时间做点自己喜欢的闲事应该更为有趣只要喜欢万物可种小小铸铁锅用来做油沷辣椒应该很合适荠菜肉元宵汤汁：海鲜酱油+醋+味精+小葱美味又长肉从含苞待放到盛开今天是个有意思的日子雪中情雪中景一场瑞雪唤醒心情一杯咖啡唤醒味蕾整理卧室斗柜扔掉6个不会再用的唇膏随手处理旧物真的很爽历经冬雪的多肉是不是更漂亮了呢昨日白雪皑皑今日艳阳高照什么都不用说只要是中国人都懂彩铅练习小楷练习昨天买了两个乳胶枕换下三个用了几年的旧枕芯一高两矮高枕直接扔掉两个矮枕芯对折后装靠枕套里刚好断舍离并不只是扔扔扔旧物利用才是王道小小的却也是生机勃勃的周末懒懒的不想动好像有点感冒又或许是几天没出门的原因吧总宅家里真的不好明天约了家政公司来做清洁要不趁他们干活时出去溜达溜达三月你好呀！一个春节长的肉可能得花不少时间才能消灭掉了早起空腹体重56.30公斤创历史最高从今天开始记录一下每天体重第一阶段目标53公斤【极简生活】——寻找替代品新换了两个硅胶枕家里原有的枕套尺寸不合适欲买两对专门的枕套方便换洗收入购物车几天了一直没下单（这习惯真的不要太好）今早上突然想起家里那么多毛巾正愁不知怎样才能消耗掉（全都是随礼回物质量很一般）两张对缝一下不是正好可以做枕巾吗哈哈哈这创意也太棒了吧两张毛巾对缝做成枕套当然也就省了枕巾了【极简生活】——极简健身瑜伽卡（团课）到期后不再续费私教还有大约30多节课上完后也不再继续请私教虽然团课人并不算多（最多也就十人）但大家练习的程度不一侧重点也不相同教练不可能都能兼顾不上团课了自己平时在家多练习也是可以的本来约好了家政公司昨天来家做清洁后来因为工作人员临时有事改约明天来了对于类似的事情我一向都不太计较谁没个事儿呢通融一下于我也没有什么损失明天他们做清洁时我正好可以清理一下衣柜还有记得清理时拍照留存【今日运动】适量运动是必要的快走 瑜伽 开合跳继续坚持吧早上好！空腹56.30快空瓶了寻了许久也未能找到这个香型的凡事容易纠结的人内耗必大——深以为然午后一杯藏红花3件T恤衣龄都在5年以上旧且至少2年没穿过了收拾出来待存满5公斤捐飞蚂蚁这段时间腰椎不好今天就只清理了一个抽屉类似的旧衣服还有不少慢慢来吧有时间就清理清理再加上现在在购物上已基本理性衣服总量上肯定会越来越少的【今日运动】开合跳500步须5公里早上空腹体重55.75公斤虽然只降了一点点儿但总归见成效了不是不过下午有饭局而且还免不了得喝点酒唉饭局简直就是减肥路上的拦路虎啊上帝欲让人灭亡必先使其发狂——重追老剧《雍正王朝》之年羹尧西北大捷回京后行为举止观后感很没意思的应酬……今天的运动第是没那么个意思了完了！别字太多别说别人了我都不懂～～晚餐有应酬小酌几杯然后没运动的时间了……狡兔死良狗烹年羹尧你活如此不能审时度势的人终归不会有好下场的明天体重就不要想着下降能不上涨已经不错了手机上天涯太容易输掉字或者输错字了补记昨天运动快走3.6公里开合跳500个【今日运动】快走开合跳500很佩服动辄能走上万步的人我的目标是每天8000步就这都还连续两天都未能完成生活不仅有风花雪月更多的是一地鸡毛不如意事常八九何必在意呢生气真的很傻喜欢清爽简洁偏遇上喜欢繁琐复杂的猪队友矛盾肯定是免不了的退一步海阔天空对他那些乱七八糟的摆设就当没看见吧腰椎间盘突出又发作了好在不是很严重刚吃了一粒布络芬缓释胶囊老毛病了一会儿止住痛就没事儿了猪队友已经出门玩去了懒得理他待会儿吃饭时我再过去两口子生气吵架难免吵完就完记心里就没必要这对自个儿也是有益的下午饭局来回步行快走但今天没有做开合跳【极简生活】——旧物再利用这个白瓶其实是装洗手液的因为不好用闲置几年了一直放在洗漱台盆柜子里扔了不舍放又占地儿今天拿出来本想扔掉了事却突然觉得这瓶有点梅瓶的味道不如先留下改天插枝花试试【今日运动】春日暖阳催开了阳台上的花儿心情也如这春风般暖暖的懒懒的【今日运动】快走7000开合跳600女神节快乐【今日运动】步行8000开合跳300早起空腹56.10公斤虽然只是看起来并不多的2公斤去年的牛仔裤却得费点劲儿才能拉上唉减肥任重道远啊减肥真的是女人的终身事业【今日运动】步行8000步开合跳200个瑜伽1.5小时早上空腹体重55.65公斤减掉的估计是水分但不管怎样总算是掉了一点儿趁换季时清理一下不再穿的衣服这一次清理完后可以联系飞蚂蚁来收去了旧衣服旧床品旧书旧包旧鞋都可以捐飞蚂蚁旧物利用处理的时候也就不那么纠结了多肉的黄金季节【今日运动】步行9000步开合跳200个昨天瑜伽强度有点大今天浑身酸痛休息两天吧有烟火气才有家的味道露台早春的第一朵茶花春兰兰香记录生活是对生活的尊重更是热爱生活的一种表现形式【极简生活】猪队友绝对是极简路上的绊脚石我不停的想扔掉不用或多余重复的东西他不停的什么都想留下理由是放那又没影响你……【极简生活】虽有绊脚石还是整理了十多公斤旧衣物床品捐飞蚂蚁了【极简生活】2个多月整理出来的旧衣物和床品下午快递员来拿去了每次处理完感觉真的很爽昨天晚餐的凉拌莴苣咸了一点晚上睡觉前喝了不少水今儿早上明显感觉有些水肿看来过咸也是减重的阻碍【极简生活】——旧物利用的快乐新入手的鲜切花折了一枝修剪一下插在旧洗手液瓶里有趣且很美【今日运动】步行7000周末打理家务真心累了没有做开合跳也没有练瑜伽运动还是要看自身的实际情况这也就是我所想表达的随意吧补记昨日：步行6500瑜伽1小时开合跳300补记：有花儿陪伴的日子总是欢喜的出彩与不出彩不要紧尽你们自己的喜好去生长就好【今日运动】今天宅家没出门也没有开合跳和瑜伽只跑步机快走40分钟前两天开合跳瑜伽都还做的明天约好了瑜伽私教课运动不贪多适量且坚持就好【今日运动】步行10000步瑜伽1小时快开花了很有成就感呢早上好！【今日运动】步行9000瑜伽1小时【今日运动】步行9000瑜伽1小时【极简生活】——旧物利用喝完了咖啡小罐洗干净装葱姜蒜放冰箱冷冻室方便实用春分昼夜均等电影《穿过寒冬拥抱你》泪目普通人的普通事渺小中的伟大过山车一样的春天三天内十几度的温差换季衣服收拾得快了一点哈三十不到自称老娘五十多了却还自诩少女就不能好好定位自己吗实在让人头大【今日运动】步行：6000步瑜伽：1小时开合跳：500个一周的快乐从周一开始【今日运动】步行7000懒懒的不想动瑜伽教练也没约课就步行7000步了十吧刚才瑜伽教练微信约了明天上私教课这个教练偏重于普搞提力量训练更多有点难度慢慢来吧没关系的其实我也很喜欢挑战不样的感觉是“不一样的感觉”天涯不让人改错也是没谁了【今日运动】步行10000步瑜伽（普拉提）1.5小时普拉提带点力量训练一个小时做下来真心很累准备活动+放松前后有近两小时【今日运动】步行8000瑜伽1小时（自行练习）开合跳500两天了终于找到了失事飞机的一个黑匣子可还是没有乘客和机组人员的一点点消息活生生的132条生命啊就这样消失了吗不敢想象那恐怖又绝望的几分钟里你们都经历了什么心疼好好珍惜每一天好好珍惜身边人生命太脆弱又何必在意某些不如意的事儿呢再者人生又哪儿有那么多顺心顺意啊人生亦如这小小的绿植虽然很脆弱但也曾生机盎然虽然最终免不了凋谢零落却始终是走过经历过也算完成了它的使命或许这就是宿命吧这几天运动坚持得还算不错日均步行8000步开合跳500个瑜伽1小时今天有点懒懒的不想动那就歇一天吧听雨【今日运动】3月日均步行8000步其间也有开合跳和瑜伽运动量于我个人平说还是不错的三月再见你好你是人间四月天3月运动坚持得还是不错的奇怪的是体重居然一点没减好在肉眼可见的围度小了不少也行吧继续努力【今日体重】56.7公斤看起来还不错的上顺数希望到月底时能变成下顺数即54.3似乎不是难度太大的目标饮食上多少控制一下应该可以达到【今日运动】步行10000开合跳600自习瑜伽1小时【今日体重】56.00较昨天降了0.7虽说只降了很少一点也算是有成效吧挺好的继续还不能回复吗抽风的天涯4月读书《人类简史》4月继续读书《红楼梦》《大秦帝国》重追老剧《新三国》所有的假期都能过成“五一”发泡椰土砖配上自家发酵的有机肥种上黄瓜西红柿小葱这几个月有事可忙了之前香的薄荷已经摘来吃过多次了种好这些才想起忘了买草莓苗了立马下单了20株又买了几块椰土砖过几天到货了再种上对了今年的牡丹还没露过脸呢虽是单瓣也很美的最近买了两双休闲鞋老规矩入一出一下午清理了一下鞋柜处理了两双皮鞋其实还有几双鞋也是好几年没穿过了只是看着还有七八成新买的时候价格也不算便宜便又放下了或许过几天再看看真的不想穿了就还是扔掉吧这矛盾的心理也是告诫自己买的时候要考虑清楚是确实需要呢还是一时喜欢避免冲动消费以后也少些收拾整理特别是少些扔又可惜放着又不穿的纠结【今日运动】去乡下农家感受春的气息不知不觉走了一万多步国色倒是有的天香却实在是欣赏不来一大早就被让人上头的闷香薰醒也是没谁了一晃居然二十多天没来了忙是一方面但也并不是忙到来这儿记录一下的时间也没有记录能更好的督促自己所以还是争取每天抽一点时间记一下的好小时候快乐很简单长大后简单才快乐深以为然近段时间清理了洗洁清洁用品等等真的是不看不知道一看吓一跳实在是有点多都是一两年前买的或单位福利发的好在也都还在保质期内慢慢消耗吧在消耗完之前肯定是不能再买了这几年对极简生活断舍离之类的书籍文章看得比较多深以为然且在逐渐实践中越来越体会到极简生活的好处简单不等于简陋简单不等于将就简单恰好是在生活中摒弃冗余留下自己最喜欢且最需要的物尽其用对所拥有的物品赋予它最大的价值预约了飞蚂蚁明天来回收旧衣物又是20多斤家里应该处理的旧衣物还有不少这些可都是真金白银一件一件买回来的想想吧以后还会随意购买吗昨天整理衣物时发现有两条裤子一次也没有穿过拆了吊牌洗干净就放衣柜里了另有三条裤子大约就穿过一两次吧几条都是阿玛施和哥弟的质量倒是不错可裤型和颜色实在一言难尽真不知当初买的时候是不是只带钱而忘了带上脑子了几次清理又几次放下心下不舍毕竟入手不算便宜可是放着不再穿白白占着花更大价钱买来的空间更重要的是在心里留着一个随时想起来就不自在的结实在不值当啊最后下决心还是打包捐飞蚂蚁一下子心里竟然好轻松哈哈哈这感觉真好这段时间运动也还尚可快走瑜伽也都有坚持开合跳少了些体重呢没上涨却也没下降自知原因还是在于没有管住嘴罢了罢了尽力吧下午快递员来拿走了6包衣物鞋子心下好轻松明天起进入下一轮整理这一轮的重点是夏季衣物猪队友的T恤衬衫裤子都是重灾区当然我的也不少分类整理随手收拾家里物品定会越来越少留下的自然是必需且喜欢的【极简生活】以后不会再买花以及花瓶花开时节将阳台上种的花儿剪几枝插在花瓶里或杯子里更有趣占了一个种菜箱的薄荷今天终于把它清理了留了五分之一种在小花盆里随手又摘了几枝插水杯里放厨房岛台上可观赏也可吃嗯嗯不错吧满满当当一种菜箱的薄荷【极简生活】极简生活是有瘾的家里一个阳台一个露台种了上百盆花今年我又学着种了一些菜肥料的需求量肯定不少化肥这东西实在是环保大敌何况用在家庭种菜上就没意思了本着环保理念充分利用厨余垃圾买了一个可装百斤的发酵桶老公又从单位食堂捡回一个50斤装的空油桶厨余垃圾们全在这两个桶里快乐的变成了有机肥花叶树根枯萎的花儿全都是宝贝收集起来埋土里可是改善土质的好东西呢循环利用变废为宝极好【极简生活】环保购物袋去超市带上帆布袋一年下来大约能少用百来个塑料袋吧安静 美好【极简生活】不再买花自己种的更好四月花的季节花的世界花续续体重——4月1日56.70kg4月30日55.60kg还算不错至少没有往上走5月力争下到54kg以下吧蜗牛的速度哈哈哈【极简生活】信息极简卸载不常用的APP删除相册里无保存价值的照片删除许久没有联系的电话号码及微信让手机干净轻爽再见四月你好五月早上好好好吃饭是对生活最大的尊重早上起来煮一杯咖啡咖啡的香让人从懵懵的宿眠中彻底清醒过来再煮上一个鸡蛋洗两个黄瓜或水果配一点花生芝麻酱对了来一片全麦面包就喜欢这样简单又营养的早餐早餐后打理花儿草儿们顺便剪几枝插上小蕃茄已经开花了生菜苗也长得不错早上好心若不老永远年少人真正需要的东西不多简单早餐也能满足营养需求再多也许就是浪费了立夏早起给自己做一份简单的早餐开启能量满满的一天【极简生活】养成随手处理旧物的习惯真的挺好一双曾经很喜欢的坡跟休闲鞋质量不错穿了好几年还一点也没有变形但现在对于这类型的鞋完全不喜欢了一件夹薄棉翻毛皮衣也是曾经的心仪之物时光日久自然有些旧了本来还想着拿去干洗店看看转念又一想就算洗好了但还会穿吗还是打包给飞蚂蚁吧那还总能派上点用场两个小布包不知道是买什么东西的包装袋或许是看着质量还不错就放柜子里了可是留下来做什么呢无用之物直接扔掉吧【极简生活】在我强大的影响力下老公终于舍得扔旧物了哈哈哈好有成就感他自己的5双鞋（皮鞋休闲鞋布鞋）都是之前我想扔而他总是说还可以穿的（其实就没见他再穿过一次）今天他主动拿出来说扔掉许久没做面包了手艺似乎还在哈哈哈出炉时满屋面香味太治愈了【极简生活】极，不是目的简，才是关键空无一物于我来说完全不现实物尽其用方为我所欲也【极简生活】之断舍离家里有4个泡菜坛在用的只有1个（装的糟辣椒）另外3个都是空闲着的昨天扔了其中之一（坛沿有个小缺口）留2个备用吧用了多年的面包机也终于寿终正寝直接扔小区垃圾桶了自己烤的面包颜值不如西点房的但真材实料吃着放心

维克多说，在我们应对大流行的经济和社会愤怒时，以及重要的是，当我们开始复苏和重建我们的部门以使其广受赞誉的荣耀和发展影响时，我们没有比这个省更好的东道主了

当然，时尚所决定的停机时间并不是什么新鲜事