原料：大米(适量)、糯米(适量)、紫米(适量)、麦仁(适量)、红小豆(适量)、豇豆(适量)、薏米(适量)、核桃(适量)、大枣(适量)、葡萄干(适量)、小南瓜(适量)、蜂蜜(适量)。做法：1.所有米、豆等洗净，清水浸泡3小时以上后，连桶泡米的水一起放入电饭锅中，在酌量加水，用煮饭键煮熟。2.所有干果、坚果、果脯等洗净，沥干水分，切小块或掰碎。3.米饭焖熟后，趁热盛出，加入大枣碎、核桃碎和葡萄干等，搅拌均匀4.小南瓜洗净，从顶端切去一小段，切下来的不要丢掉；用小勺挖去南瓜子，成一个空心的容器5.塞进拌匀的杂粮米饭，压紧一些6.依样做好其它小南瓜7.盖上切下来的那块儿南瓜，保持南瓜的完整性，放进蒸锅，大火上汽后蒸大约15分钟至南瓜熟透8.蒸好后的南瓜摆盘或切块儿，略降降温，浇上适量蜂蜜即可最大的工序在于找、挖这样的一个大南瓜我看看就好，还是不做了，材料太多，不好准备。看看都退缩了做不了这部视频最后由蜜汁南瓜杂粮饭下载

在乌干达西南部城镇卡巴莱建造简易机场已获批准

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