,,用料:红薯1个(重约200克),玉米渣100克,玉米粉约10克;,做法:1~2.准备好原料,将玉米渣用清水淘洗干净;3.锅中放入约1500毫升的清水,烧开,然后下入玉米渣,用勺子搅动几下以防糊底,小火,煮约10分钟;4.红薯洗净去皮,切成块;5.将红薯块放入锅中,用勺子搅匀,再煮约30分钟(期间最好用勺子搅拌几次);6.将玉米粉放入碗中,加入约30毫升清水调匀;7~8.然后将调匀的玉米粉水倒入锅中,用勺子朝一个方向搅匀,煮开,至粥粘稠即可。经验分享:1.粥煮开以后,锅盖不要盖严,揭开露出一条小缝,防止溢锅;2.搅拌的时候,一定要朝一个方向,这样粥才会粘稠。,,,,这个粥可以养生可以经常吃这个粥可以养生可以经常吃
发布时间:2026-03-03 08:12:03文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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