lollz没出过国不是人人都会说普通话的潮州 广东 福建话外面普及的很如果你碰到潮州人 估计也只有讲英文的份儿 ～～太难懂了难道楼主就是传说中的 兰州烧饼吗？？？兰州烧饼？兰州烧饼？兰州烧饼？印度的种性制度和美国的贫民窟对这些人其实更好, 你生来是什么就是什么, 如果生为印度的贱民, 就一直贱下去, 生在美国的贫民窟, 就几代不翻身. 中国的制度, 给这些社会底层人太多机会, 反而对他们不好, 造成了他们不适应, 而不适应是要产生反感的, ______________________________________________________你丫要生在德国一准是纳粹你丫要生在美国南部一准是3K你丫是中国人，真是中国人的耻辱~！楼主一口一个乡下大学生，那歧视的口气比种族歧视更可耻，更可恶！我敢说，美国的种族歧视远不如中国的城乡歧视严重，中国的农村人在美国绝对比在中国的所谓大城市更能找到尊重和平等

建议楼主降低强度提高有氧时间综合30分钟打底糖消耗掉后才能消耗脂高抬腿 波比跳这种强度较大的可以少一点跳绳和慢跑多一些这样也比较容易坚持不过比起运动来更关键的是吃吃永远是第一位运动是第二位吃不但是少吃还要控制吃的内容说起来减肥还真挺难的加油吧20210818，0806，累计63.开合跳50跨下击掌50跳绳2000个波比跳40个

朝三暮四，小心晚景凄凉早点放手吧别耽误人家了放颇有不舍、不放颇有不甘，心中的小来此起彼伏，大抵就是这样的感受吧

采暖方面：天然气壁挂炉+壁散热片，价格估计在2~3万