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给干网
并且，会让你第二天早上的嗯嗯特别顺畅~~今天中午午餐：鸡胸肉+杏鲍菇+菠菜混合炒的放了一点剁辣椒，味道很不错，我今天不想做饭，糖果爸爸去菜市场买了菜回来做的饭，他问糖果想吃什么菜，糖果说“南瓜”，他问糖果还想吃什么，糖果说“南瓜”，他问糖果除了南瓜还想吃什么，糖果说茄子，好吧，中午她爸就买了南瓜和茄子，南瓜中午做了糖果爱吃的南瓜浓汤，我吃了一口南瓜尝了一个味，没喝汤，糖果的鱼糕和肉丸我吃了一点，是她喂给我吃的，不吃就哭，勺子装满了递到我嘴里非要我吃完才行，然后今天强行喂我吃饼干和提子，不吃就哭闹，我就用嘴巴碰一下就算吃了，捂脸，12点半吃的，到现在还在打饱嗝，应该不是吃多了吧？终于把糖果哄睡着了，我可以放心大胆地拿手机玩一会其他的了，哭笑晚上吃了一个凉拌豆皮➕海带➕菠菜，量好像也不多，但是我到现在还觉得很饱，是不是吃多了呀，现在还在打饱嗝，7点左右吃的，然后去了一趟超市，买了一些冰冻袋装的鱼柳，虾仁，鱿鱼圈，糖果爸爸现在去宝安了，那边有现杀的牛，都是晚上9点多才有，去买一点牛肉和牛筋丸回来，等买回来后他们今晚在楼下吃牛肉火锅，我让他给我买一点回来冻在冰箱里面我慢慢吃，我不怕吃冰冻的...糖果睡了，她爸在楼下吃牛肉火锅呢，她等着她爸回来，我说爸爸要等一下回来，她就哭，说要下去接爸爸，现在就要去，哭得伤心哟，抱着哄了好久才哄好，放床上就睡着了，怎么越来越黏爸爸呢？今天早上起来称体重居然没变化，哈哈，跟昨天一摸一样，我晕了，可能是我昨天吃得分量有点多？还是我昨晚熬夜到1点多了？搞不清，今天空腹体重还是61.15公斤，今天中午我吃一个青椒牛肉，一个生菜，感觉分量是不是还是有点多啊？分一点给糖果吃算了，捂脸10点多带她去楼下玩、今天玩得尽兴了，玩到12点才带她回来，跟几个差不多的小朋友一起的玩的，玩得很开心，到12点的时候我问她可以回家了吗？她说可以了，然后自己拿上水壶跟她们拜拜，以前都是不肯回来，我想办法哄回家，哈哈镜如果每天都这么尽兴就好了……吃完饭了带糖果下来走一走，现在的太阳还可以再晒一晒，不是很强，我可能真的还是要多动一动...带糖果在外面玩了差不多一个小时，在外面顺便就把中午的绘本讲完了，玩得满头大汗脸通红还不想回家，想找蜗牛妈妈和小鸟，被我用在家里看鸟的话哄回来了，也不算骗她，阳台外面就可以看到，哈哈哈，回家后她要我泡奶，我给她喝了一杯酸奶，她自己在桌子上用勺子舀酸奶喝，我就在房间铺床，今天早上把被子换洗了还没铺，等我搞完她的奶也喝完了，然后她尿了个裤子，我给她换洗，她问我“可以睡觉了吗？”，我说可以啊，然后我说在这个新换的床上睡好吗？她说好，我就拉上窗帘抱她唱歌，一个拔萝卜唱完就睡着了……这个歌要她自己点，每天点不一样的歌，我真快变成儿歌点歌机了，捂脸失眠好痛苦……昨晚10点多跟糖果一起睡着的，早上4点20醒来就睡不着了，各种办法都试了，还是没有睡着，眼看着天都亮了还是一点睡意都没有，干脆直接看手机算了，不睡了，减个肥太难了，各种拦路虎，好不容易忍住各种美食诱惑，可是失眠确一点办法也没有，想睡睡不着太痛苦了，平时听到外面的鸟叫觉得很舒服，这个时候听到外面叽叽喳喳的连绵不绝的鸟叫就觉得特别烦，太吵了今天早上空腹体重是60.45公斤，4天减了3公斤，还是可以的哈，今天早上吃了2个鸡蛋，西红柿都忘记吃了，明天早上可以加半个玉米或者是半个红薯了上午带糖果出去玩到12点回来，中午做了一个生菜和一个青椒杏鲍菇虾仁，糖果在隔壁阿姨家装了点饭夹了点西红柿鸡蛋就着我的虾仁吃了一顿饭，捂脸今天糖果的小姑姑带来店里了，中午她爸他们吃完饭就带糖果去楼下店里了，她2个姑姑很喜欢糖果，几个小朋友虽然差了好几岁，但是很能玩到一起，主要是糖果的姑姑愿意带着她玩，哈哈，趁着她去楼下没人打扰我，我把厨房又搞了一个大扫除，把房间也又重新整理了一下，一会去接她上来睡午觉糖果真的是每天都给我惊喜，也每天都给我难题，今天带她在外面玩，她居然主动去打人了？我的天啊，她居然主动打人！！！有一个小姐姐跑到她这边来玩，她就去拍她，虽然没用力但是确实是拍了，然后有个小哥哥也过来，她居然又去摸别人的头，不知道是攻击还是亲密，我跟她说不要这样，她就往滑板车上一坐不动了，或者跑过来抱住我的腿打我的腿？真的是长大了，有羞耻心了？不能在外面批评她？搞不懂，每天给她讲不可以系列的书，道理她都懂，可是做不到...糖果终于睡着了……姑姑送她上来的，然后2个小朋友一起看书吃酸奶玩气球，大概半小时，然后她小姑姑下去上网课了，她就开始哭，舍不得，哭了10多分钟，好委屈的，给她泡了个奶，喝完奶抱着哄了几分钟才搞睡着漂亮的小公主，同在深圳说不定有擦肩而过的呢下午只睡了一个小时，她姑姑上来了她就醒了，疯玩，现在还在外面不想回家，6点了，我要做晚餐了……终于下了60公斤了，不枉费我的努力了，哈哈哈，昨晚我老公他们在外吃烤肉吃的开心，我就生生地坐边上看硬是没有动筷子，我自己都佩服我自己的定力，我不瘦谁瘦，哈哈哈，我问了营养师，她告诉我吃一点没关系，不要因为减肥这个事情影响了心情，顶多一天不掉称，但是掉称的喜悦还是更有诱惑，我生生地忍住了，觉得不吃好像也没事，早上起床空腹体重一称，又掉称了，心情真的太美好了，哈哈哈，这个开心这个喜悦比吃什么都要强烈....今天糖果爸爸休息，说带糖果去红树林玩，一早上7点多起床，到10点还没出门，她非要带几本书在手上，我也是醉了……又热又饿，哈哈哈，糖果很开心糖果看到2个小姐姐在画画，她就自己跑过去站在旁边看着，也不说话也不走，就一直站在那里看，然后就加进了画画的活动，并且占据了C位开始愉快的画画，半个小时后画画活动结束，又有一个小哥哥想玩她的滑板车，经过一番认识玩耍的到了一块饼干，哈哈哈，到家1点多，我饿的要命，已经过了吃午饭的时间，但是我还是吃了一个西红柿，和一点西兰花炒牛肉，不知道不按时吃会不会对掉称有影响，然后我就一直走来走去，糖果就一直自己在玩在捣蛋，直到现在，还在玩，不要睡，我简直是累死了……有个可爱的小女儿真的是多大的手机内存都不够，随便就有几千张照片，过不了多久就要清理一次手机，哈哈哈哈比我还重昨晚上9点多饿了还吃了一个蛋白，今天早上起床空腹体重还是掉称了，开心，今天的早餐加量了，一杯小坊，2个鸡蛋（一个蛋黄），半个紫薯，一个西红柿，可以吃水果了，把西红柿替换成等量大的水果就可以，但是我先把西红柿吃完再换成水果吧，哈哈中午做了一块沙巴鱼，炒了一点西兰花香菇，吃完后感觉肚子空空的，鱼太不饱肚子啦……然后我在咨询后又吃了一个梨才感觉好一点，现在我吃的食物开始多起来了，楼主很棒，我也在减肥，向楼主学习
