住宿普遍都不贵，当然不是豪华宾馆谢谢老哥，去过几次版纳，都住朋友的万达广场附近的房子，那里也不错

最近的管子：大理石拱门（感谢西蒙·艾尔贝（Simon Ayerbe）发行了第一本信鸽伦敦冒险

一个月每天饮食减肥打卡 今天是2019年10月7号，今天开始要开始新一轮的减肥，在这之前已经成功从120减到现在的109，在109已经呆了2个月，准备在这个月月底30号自己20岁生日瘦到103以内，毕竟到时候要拍美美的写真，这次用健康的饮食减脂，每天晚上不进食之后把一天的饮食情况在评论区如实记录，希望大家多多监督，我们一起加油！！！先记录下，本人女163cm今天早上空腹109.2早餐:一杯水＋一大盘老干妈意面，中午没吃，晚餐:4/1碗米饭＋一盘生菜＋西红柿炒鸡蛋火腿肠＋少量青椒腊肉＋少量韭菜鸡蛋，吃到八分饱的样子，刚刚22点称110.4运动:吃晚饭出去走了快四十分钟左右打卡第二天:早上空腹108.6斤，早餐一盘蛋炒饭，加了昨昨天晚上没吃完的西红柿炒鸡蛋＋一杯水中午:临时吃了个苹果晚上:太饿了先吃了个苹果垫垫＋半碗米饭＋6个肉丸子＋生菜一盘＋豆干炒腊肉，吃到了8－9分饱＋喝了半杯牛奶＋吃了一口威化饼干＋另外差不多50大卡的油炸零食，晚上吃的有点多，不知道明天会不会瘦点，刚刚22点称是110.1第三天:早上空腹108.3早餐:一杯水＋一个苹果＋一个猕猴桃＋一根香蕉＋半个梨，吃太多，差点吐，哈哈，中午:小小的生煎包6个＋生煎饺子4个＋水煮饺子两个晚上:一大碗皮蛋瘦肉粥＋风味花生，下午偷吃了一盒奥利奥，运动:爬山3个小时，腿都软了，刚刚21点称是111，估计明天是瘦不了了，可能要重，难过第四天:今天早上空腹110.2，果然猜没错，难过，明明爬山那么久，早餐:自己煎的紫薯饼（紫薯＋鸡蛋＋面粉＋火腿肠）＋一杯牛奶中午:蛋炒饭一盘，没吃完＋半个梨下午加餐:两个猕猴桃＋一片薯片晚餐:一碗煮紫菜＋蒸鸡蛋糕运动:中午和晚上都去逛街了，走了五千多步，刚刚22:30称是110.1不知道明天能不能瘦，好好控制自己，晚安不好意思，昨天太慢了，没打卡，今天补上，第五天:早上空腹108.8早餐:两块全麦面包＋少油煎蛋＋两块红心柚午餐:老干妈蛋炒饭，不小心吃了两小碗晚饭:金针菇＋海带＋豆腐＋西红柿一起煮的汤运动:晚上去溜了差不多一个小时的冰，回来称是110.4第六天打卡，今天早上空腹109.2早餐两片全麦面包＋一根香蕉＋一杯水中午白米饭＋一点蔬菜晚上:一个苹果＋白米饭1/4碗＋丸子＋炒白菜＋茄子运动:走了1858步，刚刚21点称109.8，明天应该可以瘦了吧，今天有点发烧，哈哈，吃不了东西，加油第七天，早上108.6早餐:一个全麦面包＋一杯酸奶＋一大勺燕麦＋一杯水午餐:半个黄皮梨＋一碗炒饭晚饭:半碗皮蛋瘦肉粥＋一点菜（茄子＋冬瓜＋豆腐）运动:走了4035步，不知道咋回事，怎么减不下去了，是不是我吃太多，大家给点意见☺第八天，早上108.8，不知道咋越减越重，最近工作压力比较大，每天下班回来感觉要累死了，早餐:全麦面包＋一个白火龙果中午:一中碗面条＋＋一个鸡蛋＋几片薯片＋几颗枣晚餐:两碗饭＋好多菜，下班好晚了，一直没吃，太饿了，没控制住，然后去看了电影，不小心吃了一小桶炸的那种薯片，完了完了，这个估计要成我长胖的记录了，哈哈，刚刚回来称是111.4，减肥弄的我心累，心情都不好了，唔，不过还是要笑起来的，噢，忘了说，今天大姨妈来看我了不好意思呀，刚换了工作，天天加班到12点半，没睡觉更新，今天体重107.7哈哈，在厕所发的，加油＾０＾~

主要吸引人的地方是喜欢亨比多岩石的地方的地方性脆弱的黄喉鳞茎