-----------------------------@30岁的小美妞 76楼 减肥其实只要不吃饭就行，运动随意，我前年试过一星期两天一小包苏打饼干，一星期瘦10斤，超级爽的 ，之前买的裤子，直接掉胯上我是0型血，减肥不能吃淀粉，我平时很爱吃主食，没有主食吃不下菜，现在刻意减少淀粉摄入，只吃蛋白质，星期天晚上再称重，如果下降明显，说明不吃淀粉是对的还有我发现，饿几天就习惯了，我这个星期吃得很少，因为要工作，觉得没力气，就挖一点结晶蜂蜜，中午晚上几乎不吃，但是只要......-----------------------------哇，我也是O型血耶

准备 25 分钟煮 1 小时 35 分钟6-8能量 466 大卡;脂肪 12g;饱腹脂肪 4.4g;蛋白质14g;碳水化合物 80g;糖 15克;盐 0.8克;纤维 13.7克10克牛肝菌干2根大韭菜3根胡萝卜500克瑞典菜500克芹菜橄榄油3枝新鲜迷迭香1茶匙孜然籽盐黑胡椒2公斤土豆40克无盐黄油1滴半脱脂牛奶1个洋葱1茶匙马麦3大匙番茄泥1 x 400克罐绿扁豆将烤箱加热至190C（170C）/气 5.在搅拌机中，用600毫升开水覆盖牛肝菌

一切似乎都朝苦尽甘来的剧情走着

酒店名字：Magas 2000卢布/晚 前台不会说英文，用翻译软件沟通俄语也失败了，最后靠着面部表情得知我们是在已经提前预定好房间的客人