2022.3.1552.7kg早餐:蒸红薯一小颗,煎带鱼一块,咖啡牛奶,素炒西兰花一小份, 香蕉半根午餐:食堂吃 焖面 晚餐:皮蛋瘦肉粥 煎鸡胸肉 昨晚运动目标达成,今天继续30分钟帕梅拉,尽量增加十分钟腹部训练或背部训练
发布时间:2026-03-03 16:52:45文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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