当然一个优质的平台能够给我们提供更多的技术技能实践的机会，但是，通向高技能人才的道路上除了需要一个优质的平台提供给我们更多机会以外，同时，也需要我们个人付出一定的努力，才能收获更多我们意想不到的结果

8.蛋清加入玉米淀粉分两份，一份加入李锦记酱油，一份加入菠菜泥拌匀，分别摊成蛋饼。

我去年最瘦102斤，那时候的身材我是很满意的，但是仅仅过了一年的时间，我就胖到了120斤……也许是经历了非正常生活导致的，唉……现在减肥也没多少动力-----------------------------确实没胖到人神共愤的地步.嘿嘿,不过再减一些对身体还是有好处.因为如果你一年能胖18斤的话,也算得上是易胖体质,如果不控制,很容易继续胖下去.2014.6.12早起称重:60.5公斤,昨天晚上吃了半个大西瓜,不过战线拉得比较长,从下午五点一直吃到半夜三点.还好没有引起严重后果.最令我兴奋的事情是昨天单位体检的时候我的脂肪肝好了.医生说,瘦一点就能好.嘿嘿,还真好了.今日食谱:早餐:两个小粽子,一袋酸奶午餐:小半碗米饭,随便吃点菜晚餐:继续省昨天体检的时候我感觉到我的肉肉又紧实了一些,但是实际的围度都没什么变化,为什么量着没变化,看上去却象是瘦了呢?好奇怪啊.如果看上去瘦了量上去也应该瘦了.现在是体重轻了些,看上去瘦了两圈,但拿皮尺一量,尺寸没啥变化.这是神马原理?我看别的减肥帖上说,体重不变,围度变小,视觉效果变瘦,说明肌肉比重增加了,但我现在围度没变,体重减小,视觉效果变瘦.哎呀,凌乱了,都不知道怎么说了,继续加油看后效吧.小美妞退出减肥行列了,以要宝宝为第一要务.剩下我自己继续努力加油!加油!@30岁的小美妞 131楼 今天打卡，5月27日早上起来体重没怎么变，晚上吃太多麻辣烫了，作孽啊，今天又是顿顿大餐，同事必胜客非要请客吃饭，披萨，奶茶，鸡翅，虾球，炒饭，土豆沙拉，，吃的很哈皮好吧，我这个没有尊严的女人，晚上不吃，运动去-----------------------------@yanfeikexiao 175楼 小美妞,你失踪啦?不许消极怠工,快点来一起减肉肉啦.要不然再长10斤肉你就有得哭了.-----------------------------@30岁的小美妞 176楼 诶，婆婆大姑子外甥女来玩，带她们天天出去游玩，累死，准备要宝宝了，减肥现在不是头等大事了，生完小孩再减肥吧，体重一直就这么个样子了，现在三餐照常，不过婆婆在的时候，晚上吃很多，现在考虑晚上就吃点蔬菜海鲜和粥好了-----------------------------呃,被美食包围的你一定很幸福啦!祝你得一个健康漂亮的宝宝@yanfeikexiao LZ，每天看一遍你的帖子，继续跟着才能有动力，我快到51打头的了

但是Z是体制内的人，专门 给领导写材料 的，谨小慎微，不敢乱说话的