聊聊我是怎样摆脱腰椎间盘突出的 一直想聊聊我的腰椎间盘突出，我司2015年上班突然右腿疼，睡觉抽筋，当时还不觉得有事，照样山下班，后来公司组织一次运动会，因为我看起来没事的，跑了十圈，回家后痛的不行，走路都是拖着走，请假去医院拍CT，确定为腰椎间盘突出：　　不要觉得麻烦，这个事我的亲生体会告诉我，别想一个套路一下子就搞好！我也是搞了8个月，是煎熬呢，现在基本上没有症状！赞你好，我是L4/5、L5/S1，医生开了些止疼的，舒缓神经的。我想要不去中医骨科看看？配合中药和推拿会不会好一点。膏药你用的是什么。游泳我还没学，?我右脚第三指麻，有时麻有时不麻。夏天很少麻冬天麻的多。怎么回事。腰老觉得酸痛，按按就舒服一坐按摩器有用，拉单杠有用，走路运动也有用，其他几乎没用。刚突出时我们这里有正骨的，可以给你摁进去，然后修养一段时间，如果时间长了，我找的是针灸医生，把经络给缓解延伸了，那么突出的部位就不会压迫神经，就好疼也不麻了。个人觉得：带腰带，睡硬板床，疼得厉害是吃点止疼药。三周左右能够自行恢复也不能说没症状了吧！还是不能搬重物，几年不复发有可能，因为你的锻炼增强了突出部位的肌肉，不容易压迫神经了，但是你如果做弯腰双手够脚的动作肯定是不行的。好好保养能够持续久一点不复发。小针刀吧，腰椎间盘突出是突出物压迫到神经才产生的疼痛。但是这个神经可以割断的，这样纯粹就是肉碰肉，没感觉了也没事。本身腰椎间盘突出也不是病。贴什么牌子膏药好，求助。看来楼主是过来人，帖子也不错，不是卖药d广告帖子，这些经历的确挺好，建议也对，这个病不是一两个月进想好的，我也是通过锻炼好的，就花了70元买云南白药没效果就没在治疗过了，现在好了差不多3年完全没症状，重活也能做，，这个病最重要的是把腰椎肌肉锻炼强壮就OK了，强壮了做重活都没问题等级不够，本来想开一个帖子介绍自己怎么康复经历

记录了一下卡路里，中午居然吃了600多大卡

我等，虽然我也不一定能等到幸福，可至少我坚持了，从我的主观上我没有过错，我就心安

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