有了经验，这次我不选大品牌转运公司了，运费低才是王道，又不是穿身上吃进嘴里的，谁管它公司规模大不大呢，大公司运费肯定贵，毕竟广告成本，仓库成本一堆总是要转嫁到运费中去的

养成了运动消耗热量的习惯，开始自己做健康的食物，人到中年，不得不重视健康的身体

纳达尔：如愿坐上了中国高铁感觉很舒服！ 纳达尔上海10月14日虽然在中国网球公开赛男单决赛中输给了小德，但西班牙球星纳达尔的心情看来还不错。在赶来上海参加大师赛的途中，他做了一件一直想做的事情——乘坐中国的高铁。“尝试一下中国的高铁是我一直梦寐以求的事情，去年我就想这么干，今年我终于如愿了，这也是我第一次坐高铁从北京到上海。我喜欢坐火车，中国的高铁坐着很舒服，也很愉快，路上经过的地方景色还不错呢。如果明年我还去打中网，我可能还会坐火车来上海，”纳达尔14日接受ATP官网采访时说。纳达尔本赛季并没有获得太多重量级的冠军，世界排名也已经滑落到第七，中网的决赛是西班牙人本赛季首次杀入硬地赛事的决赛，因此外界质疑纳达尔的巅峰已过，但纳达尔依然很乐观，并表示自己没有被伤病困扰是今年最大的收获。“今年对于我而言不是一个理想的年份，虽然我很健康。但与此同时，我又拥有了一个健康的身体，并且有大量练习的机会，这一点也不错，最近几个月我练球的时间比我之前一年练习的都多，因此我现在的身体条件允许我按我的意志去练习。我现在的目标就是打好本赛季剩下的比赛，并且为明年做好百分之百的准备。”纳达尔还透露，本赛季之所以成绩有起有伏，是因为在比赛中无法控制好自己的情绪，这是他要面对的一个很大的难点。“和身体的伤病一样，控制情绪也是运动员的一大挑战，今年很多接近的比赛或者我认为应该拿下的比赛，我都输掉了，情绪是个很大的因素。好在最近几个月，我控制得好多了，这也能让我更好投入到比赛中去，希望明年能看到一个更加成熟自信的我。”圆了自己的愿望呢！我也没坐过高铁呢

大多数俱乐部的营业时间为晚上 10 点至凌晨 1 点（周日至周四）和凌晨 3 点（周五至周六），着装要求通常是时尚休闲装