昨天晚饭:玉米一根 脱脂鲜奶晚饭后我又出去走了3-4KM吧,吃完饭后不出去走走,心里头特别不踏实早饭:昨晚剩的红薯粥,韭菜鸡蛋煎饼(蛋液加温水,韭菜,直接在锅里煎,不加面粉)还有一片全麦面包午饭:家常豆腐 米饭(家常豆腐口味有点重,咸了)晚饭打算:紫薯两小根(微波炉加热) 脱脂鲜奶可能是昨天风大沙多,在马路上走路吹着嗓子了,今天早上嗓子特别疼,以后还是乖乖吃完饭去运动场运动吧,马路环境太差了
发布时间:2026-03-03 12:47:29文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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