LZ，宇宙无敌超级PF你！我也是在家里原地跑今天晚上去学校跑了20圈,哈!好久没跑了,没想到今天的20圈也能坚持跑下来,那个汗哦~~~@@~~...嘻嘻~~感觉很好,坚持坚持!!!作者：黄藤酒红酥手回复日期：2006-8- 前一阵跑步了几天,感觉对皮肤确实有好处.但是,由于跑步时穿的内衣是带钢托的,把胸部皮肤给磨伤了.然后跑到商场去买运动型内衣,发现只有几款,而且最大才到B.楼主在跑步的时候内衣是怎么解决的?我觉得这个解决不好,会伤到胸部肌肉组织的.-----------------------是的.我因为经常跑,就穿专门的运动衣,不仅内衣,主要是裤子,一定要弹力的,不然跑不动,也不好压腿.但运动衣都很便宜.者：山接夕阳天接水回复日期：2006-8- 请教楼主，在生理期那几天，楼主一般怎么锻炼呢？偶生理期差从头到尾一般要有6、7天，如果这几天不跑，会不会腿又迅速地变速啊？？？？其实我的腿已经因为跑步变粗，而且回不去了，好恐怖啊-----------------------------------我避开生理期的前面4天,后几天适当比平时少跑一点.只要是慢跑,而且坚持每次做放松的伸拉运动,应该不会变粗.如果以前做运动,停止后又比运动期间吃地多,自然回变胖,但是变胖的原因不是跑步造成.蚂蚁踩了大象回复日期：2006-8- 今天晚上去学校跑了20圈,哈!好久没跑了,没想到今天的20圈也能坚持跑下来,那个汗哦~~~@@~~...嘻嘻~~感觉很好,坚持坚持!!!-------------------------------------------不简单哦,坚持就是胜利!昨天你们跑了吗?任何运动，贵在坚持坚持了几天晚上去跑步的,但是觉得晚上吃完晚饭一小时后去跑的时候怎么觉得腹部有点点疼呢,不知道你们有那感觉没有?我的速度可达不到楼主那么快,我在跑步机上跑的时候15圈50分钟,现在在操场跑也是这个速度,不过觉得在操场跑比在跑步机上跑要累些,不晓得是为什么.我也准备跑跑跑我也准备跑跑跑我也准备跑跑跑呵呵，LZ真有耐心，一一解答众MM的问题

公园位于该国深处，几乎没有红树林，为该地区的动物提供了不同的栖息地

我认为从那以后它没有增长太多

，，第二轮潘科霍娃出现较为严重的失误，落地直接摔了出去，在滑坡上翻滚了几秒钟，好在身体并无大碍，但已经退出奖牌的竞争。英国选手琼斯，第二跳得到87.25分冲到第一的位置。坎德里安第二跳也表现优异，跳出87分，只以0.25分的劣势落后琼斯。