腊肠蒸南瓜 /食材/腊肠1根、南瓜200g、剁椒适量、蒜2瓣生油适量、耗油适量、白砂糖适量香油适量、香醋适量/步骤/1、准备好食材:南瓜切块洗净;腊肠和蒜分别切碎;1勺生抽,1勺蚝油,1勺白糖,1勺香醋,1勺剁椒,少许香油调成酱汁。2、塔吉锅内刷上一小勺油,刚刚可将底盘沾满油即可。3、放入南瓜块,腊肠蒜末倒在南瓜上。4、淋上酱汁盖好盖子。5、燃气炉或电陶炉加热7分钟焖3分钟即可。6、撒上香葱出锅~多吃南瓜对身体好南瓜可以多吃点降压喜欢老南瓜汤,甜甜的,粉粉的喜欢喝南瓜粥。南瓜都是直接蒸的,放腊肠不知味道如何南瓜更喜欢做甜的。没这样做吃过南瓜其实也是种百搭的食材,怎么做都可以
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发布时间:2026-03-03 06:55:20文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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