以前我也很热衷减肥,清晨喝咖啡、水煮白菜汤、减肥茶、什么我都试过,但没用,后来我瘦下去的很偏激,每天作息是日夜颠倒的,下午2点起床,吃一顿麦当劳,玩电脑到凌晨吃两碗泡面,第二天四点睡觉,这样的日子基本维持了1个半月至2个月,然后我就暴瘦了(但是我不推荐这个方法,毕竟每个人是不一样的),随后我进入到了正常的生活,不过我不吃零食,不能说一点不吃吧,但真的是没有欲望的,薯片巧克力什么的基本不沾,但是非常爱吃水果,这样差不多100斤维持了7年,是真的维持住了,后来我姐姐问我,为什么每天吃的不见少,但是不胖,运动app说明了一切,每天最少走7000步以上,我相信,你真的胖不起来
发布时间:2026-03-03 09:51:24文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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