来一份凉拌养心菜吧! ,,养心菜又叫救心草,是种保健菜,宁心养肝、滋阴活血、对心悸高血压等症有一定的疗效。这种植物适应性强,耐高温严寒,对土壤要求不高,易活、易管理,特适合阳台养殖。,,凉拌养心菜,,食材:养心菜叶100g、精盐、生抽、大蒜瓣,,凉拌养心菜的做法,,1、选叶片肥厚的养心菜叶,从茎秆处剪下来。,,2、用清水浸泡淘洗干净。,,3、煮锅里的水烧至冒小泡时,把养心菜叶倒入煮锅焯烫,烫至叶片变深绿色后捞出。,,4、把蒜瓣用刀斩成细细的蒜末。养心菜控净水后撒上蒜末。,,5、调入生抽、精盐、香油拌匀。,,凉拌养心菜食材搭配小提示,,大蒜和何首乌不能一起吃:同食发生不良生化反应,会引起腹泻。,,大蒜和地黄不能一起吃:同食会发生不良生化反应,使相互的营养遭到破坏,影响营养成分的吸收。这养心菜没吃过呢!没见过这菜噢我也是没见过这菜没见过这菜呢清爽点很可口的
发布时间:2026-03-02 13:50:33文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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