加油吧!来打卡,还是上班好,生活有规律,周末在家里放纵了两天,三天的辛苦减肥就白费了早上称重59.2KG新一轮的减肥开始了,早餐:蜂蜜一杯(主要起床晚了,没来得及吃)午餐:海苔包五谷饭加泡菜,小半碗鲫鱼豆腐蘑菇汤一碗菠萝几片晚餐:蜂蜜水一杯运动:羽毛球一小时散步半小时接下来,打算正常吃饭,七层饱,貌似现在蛮容易就饱了,减肥同时不能把身体弄坏了,加油,希望月底能减肥到110斤老公腰椎有问题,上次打了次羽毛球,居然腰不怎么疼了,现在老公要求每天陪他打羽毛球,希望能够长期坚持@30岁的小美妞 102楼 老公腰椎有问题,上次打了次羽毛球,居然腰不怎么疼了,现在老公要求每天陪他打羽毛球,希望能够长期坚持-----------------------------有人陪你运动真好
发布时间:2026-03-02 02:58:38文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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