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吃婴儿食品真的能减肥？医生犯的是方向性错误 网上一度热炒商场促销员一致推荐吃婴儿食品真的能减肥医生：这犯的是方向性错误眼下，随着夏季的到来，各种减肥方法也开始火起来，成年人吃婴儿食品减肥就是网上炒得比较火热的一种。重庆晚报记者了解到，不仅好莱坞影后瑞茜·威瑟斯彭用这种方法瘦身，越来越多的普通人也开始采用这种方法减肥。由于低脂无油低热量是婴儿食品最大的特点，加上没有添加剂和防腐剂，婴儿食品似乎已在减肥者心中拥有了“安全标识”。商场销售员一致推荐成年人吃婴儿食品到底能不能减肥?就此问题，重庆晚报记者于昨日对市内多家销售婴儿食品的商家进行暗访。解放碑重百超市在解放碑重百超市，销售人员将两包某品牌婴幼儿加钙米粉和加锌米粉推荐给记者。记者：“这个真的可以减肥?”销售员：“不吃饭就吃这个，可以减肥。”记者：“我一天到晚只吃这个会不会吃出问题哟?”销售员：“安全的，没事，这个就是米粉，米粉就是米做的。如果体重掉得很凶不要吃得太猛就是。”较场口永辉超市“没事啊，可以用来减肥充饥。”在较场口永辉超市婴幼儿食品区，得知记者询问减肥食品，销售人员马上推荐某品牌的两种米粉，并着力推荐热量更低的那款。大渡口步行街和平药房大渡口步行街和平药房，一名女销售员给记者推荐某品牌婴儿燕麦粉，说“吃了这个就可以不吃饭了”。另一名男营养师则在一旁语重心长地补充“这样减肥肯定有效果，燕麦粉营养元素多，比米粉好。而且这个里面不含白砂糖，小娃儿吃了都不得发胖。”大渡口新世纪超市新世纪超市销售人员推荐给记者的是一款营养纯米粉。“这种可以，里面只有米，没有加什么猪肝等等的其它成分，减肥效果更好。”记者问吃这个减肥是否安全，销售人员回答“安全，你想嘛，这个是3-6个月的小娃儿吃的，100%安全!但是最好一天用这个只替代一顿正餐。”医生：这样减肥是方向性错误这种减肥方法是否真的可行?昨日，记者采访了重庆医科大学附属第一医院减肥门诊医生刘秀荣。刘秀荣介绍，婴儿的营养需求与成人不相同，用婴儿食品减肥犯的是“方向性”错误。科学减肥应该是在各种营养得到保证的情况下控制总热量，而不是单独依靠某一种食品，希望网友不要轻信网上流传的减肥方法。吃婴儿食品减肥易引发以下三大问题：问题一营养不全面长期吃不靠谱刘秀荣介绍，正常人一天所需要的营养包括三个部分，50%-60%的碳水化合物，15%-20%的蛋白质，20%-30%的脂肪。长期靠吃婴儿食品来减肥，膳食纤维与脂质的摄取量会严重不足。因为婴儿食品是由蔬菜和水果去皮后制成糊状，凡是过于精炼的食物，膳食纤维都会大幅下降。另外，虽说在减肥中需要控制脂质摄入量，但脂质同时也是人体必须的营养物质之一，所以一定不能完全不摄入。问题二味道淡可能造成抑郁婴儿食品口味很淡，因为过多的添加剂会对婴儿造成不良影响。对于成人来说，淡味的食品会让人产生暴食的冲动。长期吃这种完全无味的东西，即使不暴食，也可能产生抑郁倾向。问题三吃太多减弱肠胃功能因婴儿食品多为流质食物，从早到晚吃虽然感觉量很多，但其实很难获得饱腹感，长期吃的话可能让肠胃功能减弱，不再适应难消化的食物。算算热量账吃400g都达不到基本需求记者请刘秀荣计算如果一个减肥者一天只吃100g婴儿食品减肥热量，给出的答案是360千卡。而一个身高1.6米，体重60公斤的正常女性，即便是从事办公室工作的轻松劳动，需要花费的基本热量也是1500-1600千卡。即使一个减肥者一天吃400g婴儿食品减肥，也没有达到这个基本需求热量。刘秀荣说，吃婴儿食品减肥的人，面临的是营养与热量的双重不足，长期采取这样的饮食方式，会让人抵抗力严重下降，无力，营养不良，头脑不清，女性还有可能闭经。
