打卡3月10号,跳绳1000下,呼啦圈20分钟,后背锻炼100下,11号早上称了体重,量了围度,体重是没减多少现在107,但是围度到是减得还可以,腰围63.5,臀围87,大腿47,小腿30,手臂26,我想坚持到夏天应该效果会很好,再坚持一个星期就运动两个月了,现在的围度和18年100斤时候的围度差不多,说明减肥真的是减体积
发布时间:2026-03-03 03:01:06文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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