一方面,睡眠可使大脑神经、肌肉等得以松弛,人平躺在床上,下肢从纵向的重力作用中得到解脱,骨骼就能得到充分的休息,有利于关节骨骼的伸展生长;另一方面,生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右,小学生应每天睡眠10 小时,初中生9至10小时,高中生8至9小时
发布时间:2026-03-03 04:46:52文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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