停不下来1120 天太冷了,今天又是没有勇气脱衣称体重的一天,都说春种夏长秋收冬藏,我这一个月连绵不绝的感冒,太难受了,然后肩和后背也一直酸痛,又决定变换运动方式啦,决定在接下来的3、4个月采取一天锻炼,一天拉伸/有氧恢复的训练方式,降低运动强度,加大筋骨的韧度,为春天的全套INSANITY做准备
发布时间:2026-03-03 05:06:02文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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