跑步上瘾 但是一定要控制好 一旦膝盖受损 后悔也来不及@英国糊辣汤 今年一年都在健身房的跑步机上慢跑曾经习惯了室外马路上跑,同一条路线重复跑了2,3年,熟悉到跑到哪里是1公里,2公里... 心里都很有数;一直以为会不适应跑步机,经过这一年的室内跑,充分证明:原来我错误估计了人的适应能力!-----------------------------@安迪c 别跑太多 配速在放慢点 控制在5公里以内 我是马拉松跑者 膝盖已经软骨受损告别跑步了
发布时间:2026-03-03 09:54:41文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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