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发布时间：2026-03-01 22:05:32文章来源：河南成人高考招生教育信息网

所以我还是都看完了的。2019年1月22日 星期二 晴天 　　早餐:红豆小米粥上午加餐:五谷杂粮糊糊，花生米，橘子　　中餐:酸菜鱼，大蒜炒腊肉，红烧冬瓜，腐竹排骨，半碗米饭　　晚餐:炒包菜，炒猪肝，红薯，南瓜发糕半个，半杯豆奶补1月22日打卡　　运动打卡D6:快走1小时，爬楼梯36层2019年1月23日 星期三 晴天 　　早餐:豆浆，稀饭，包子皮，一点炒饭，鸡蛋，一点大蒜炒腐竹　　中餐:咸鸭黄豆，土豆丝，乌菜冬瓜汤，蒸鸡蛋，蒸鸡蛋　　加餐:沃柑一个半，一颗自制牛轧糖　　今天早上4点就起床出外工作了，到年前这样的工作还有三四次，现在超级困=_=早上出发前怕很迟才能吃到早饭，所以自己把冰箱里剩的稀饭和豆奶混在一起热了喝，味道还可以吧补1月23日打卡　　晚餐打卡:稀饭，发糕半个，韭菜炒馓子，红烧排骨　　运动打卡:散步1个小时2019年1月24日 星期四 晴天 　　早餐:小米红豆红枣粥，黑芝麻红枣馒头一小个，自制牛轧糖1块，砂糖橘1个，皇帝柑一个，金桔3个中餐:外食饺子20个，烤红薯1个　　晚餐:炒瓠子，炒藕片，稀饭，半个黑米馅发糕，半个南瓜发糕补1月24日打卡　　运动打卡:快走1个半小时，爬楼30层　　学习打卡:专业学习1小时2019年1月25日 星期五 晴天　　出门干活啦~2019年1月27日 星期天 晴天　　运动打卡:快走＋慢跑1小时 泡沫轴拉伸 搏击操2019年1月28日 星期一 阴天　　早餐:杂粮粥，鸡蛋，松子，花生米加餐:好时巧克力一颗中餐:牛肉萝卜，乌菜豆腐，咸鱼黄豆，排骨青菜汤，半碗汤　　两块糕点上午加餐:三片饼干晚餐:和同事聚餐，排骨火锅~　　运动打卡:快走1。EMIRATES HOLIDAYS增加了“迪拜特价” - 儿童免费优惠。现在提供当日往返定期航班。"落日真美"。大卫很高兴Asata和SAA越来越多地参与建设性对话。约翰内斯堡巴拉莱卡桑顿万豪普罗蒂酒店：已更新“联系方式”;“位置”;“设施和服务”和“会议”。siamtosiem。这个蔗糖是我们那的非物质文化遗产。"。

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