,,《我是歌手》中,A-lin身材火辣,一出场就惊艳四座。可谁知道刚生完孩子的她体重有81公斤!靠老公的鞭策和自身的坚持,产后成功瘦了64斤。A-lin称自己的菜单为燕麦瘦身菜单,早餐吃五种蔬果和五谷燕麦,午餐则以一份烫青菜、两份肉跟五谷燕麦为主,晚餐也只吃青菜和五谷燕麦。除此之外,A-lin严格的督促自己大量运动、积极健身,每周至少三天健身三小时。训练的内容包含重量训练、有氧运动、上百下仰卧起坐还有trx核心肌群训练。
发布时间:2026-03-03 08:56:10文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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