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读书笔记第59天无意识，人类一切祸乱的根源 经常听到社会上的一些暴力行为，究其原因他们都是进入了无意识当中，完全丧失了理智。无意识，就是人类一切祸乱的根源。当你遇上自己的情绪时需要负责任的表达出来，不要压制它们。负责任就是用不伤害他人的方法，发泄你的愤怒。可以狠狠的对着枕头捶打，承认对父母的愤怒，让你的愤怒有个出口。然后原谅他们，也原谅自己。当你内在的愤怒已经获得了解放，不会在未来的某个被触发的时刻，突然跳出来坏事。其实整个过程，承认自己有愤怒很重要，第二步就是把它表达出来，让积压在你内在的能量能够自由流动。 比如说控制欲，是希望别人按自己的方式来做事。这是霸道的我，好，我看到接受了。就让它过去。比如说尊重，我看到了事情的来龙去脉，不是人家不尊重我，只是别人有自己的想法和做事方式。只是低自尊的我需别人尊重，我看到了，我愿意创造更多空间允许别人做他自己，同时我可以尊重我自己，不需要他人来尊重我。当我们不断的这样翻看自己的无意识层面时，我们就会找回来更多的自己，我们的心情更愉快，日子更轻松。当然，你身不由已地去做一些无意识行为的概率会更小。这样，世界会变得更美好一些。所以让我们不断的“修”自己，当然也不是说自己有什么不好，而是更多的去认识，发掘未知的自己，进而接纳包容它们。
