楼主很棒一切都会好的，楼主加油!抱抱，加油上有老下有小，连哭都是一种奢侈楼主你好棒！加油！在外企工作早该想到今天，放眼全国，哪个外企长长久久了

由于我们的亲戚，Ramesh & Praveena的家人最近访问了Ooty，并对该地点有好话

花砖贴的半墙简直撑起了卫生间颜值的整片天

2020好好生活 第一次接触天涯是2009年，回首已然11年。最开始关注的是娱乐八卦版，各种狗血八卦帖看的酣畅淋漓。天涯app版我的用户体验不好，每次都是电脑版或网页版，慢慢的从每天必上到偶尔无聊才想起来来天涯逛逛。最近几年发现了饮食男女版特别对我这个吃货的路子。看看美食，窥探窥探别人的生活，反思反思自己的日子。终于忍不住也要动笔记录一下自己的生活。近五年体重从92斤飙升到112斤，什么衣服往身上套都不好看。一个疫情影响，生活更没有规律了。今天正式开始打卡减肥。早晨燕麦片拌半瓶安慕希再加一个水煮蛋，午餐一小碗米饭加炒鸡蛋，青菜。晚餐一小碗米饭加烧茄子。运动：一千个跳绳，80分钟散步。待会再继续跳绳晚上继续一千个跳绳。明天安慕希减掉，含糖卡路里不低。等买的荞麦面，魔芋丝，全麦面包到了，减少米饭摄入。减肥目标忘写了，到夏天瘦到90斤。早起一千跳绳。早餐燕麦片加半勺蜂蜜再加一个水煮蛋，没有卖相，味道不错。午餐红薯加俩个蒿子粑粑。清香的蒿子配上腊肉的腊香，一秒破功，卡路里辣眼。只能晚上少吃多动了。今天终于下52公斤了，争取这周51公斤。午餐吃了俩口炖鸡蛋，一份剁椒鱼块，几口米饭。上午加餐三分之一个小苹果。没有饿的感觉。下午加餐半袋紫薯代餐粉，30克燕麦片，三分之一盒纯牛奶。晚餐不吃。下雨，继续不运动。逛逛超市刷刷步数。今天基本是碳水，蛋白质摄入不足。总卡路里不到八百，期待明天的体重。