中午没吃米饭,改吃了饺子.下班比较晚.再去买东西.回来太晚了.来不及做,就找点之前包的冻饺子煮了吃.然后喝了一大碗冬瓜汤.弄了个水饱.还挺撑的.12个饺子加一大碗冬瓜汤.晚上不吃了.今天也没买到水果.2014.6.7距离第一阶段计划结束还有三天,计划达到58公斤,至今日早起7:30空腹称重:60.4公斤,不过这是在三天没有便便的情况下,看来今天应该去买一点通便的东东吃吃.我私下幻想,如果正常便便了,应该是能到60公斤的吧?计划看来三天之内是达不到了,但可喜的是毕竟一直总体是下行状态.最后差4斤多没有达到计划,前两个月计划减19斤,实际减15斤.第二阶段我计划在此基础上再减20到25斤,看来现在是必须减25斤以上,用时是半年,现在是六月份,到今年冬天,能实现吗?加油努力!如果我顺利减下来,我就是天涯减肥励志姐中的一员.我要把对比照发上来.争取先再减十斤,然后开始塑形,要让自己的身体适应目前这种状态.刚开始的时候我不吃晚饭真觉得是一直可怕的煎熬,好饿好饿.但现在基本不怎么饿了,也习惯了不吃晚饭的状态.这样也挺好,好处有以下几点:1 省粮食省时间 2 修八关斋戒不用刻意练习和加持 3 能促进体重不断下行今天要继续努力,今日食谱:早餐:一个小粽子,一个小煮土豆午餐:半碗米饭,炖排骨,炒青椒,冬瓜晚餐:省或几口水果加油加油,努力奔向五字头!!!算错了.距离第一阶段结束还有8天.难道减肥把脑子减坏了?算术都不会了呃.2014.6.8早起称重,60.4公斤这和我昨天晚上偷吃了两块肉骨头有一定的关系,昨天我煮好了新鲜的排骨汤,本来忍住是一口汤也不喝的,但老妈拿我炖的汤去浇面吃
发布时间:2026-03-03 11:25:47文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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