何为遍尝百果能成仙 《素问·藏气法时论》中指出:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合则服之,以补精益气。”“五果”是一般水果,尤指桃、梨、杏、李、枣,实际上是水果和干果的统称,还包括某些能生食的瓜果如西瓜、哈密瓜等。水果含有丰富的维生素、无机盐和纤维素,因可生吃,可获得更多的营养成分。它们辅助“五谷”、“五畜”,使人体获得更全面的营养。 吃水果需分体质:如果体质为脾胃虚寒,阳虚怕冷则少吃寒凉性的梨子、香蕉、苹果等,但可以水煮一下缓和凉性后食用。体质热的人则少吃热性水果如榴莲、荔枝、龙眼等。
发布时间:2026-03-02 23:09:03文章来源:河南成人高考招生教育信息网
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